KÖZÉRZET

10 dolog, amiket minden nap meg kell tenned este 10 óra előtt - Kerüld el az érzelmi kimerülést!

Reggel felkelsz, reggelit készítesz, felöltözteted a gyerekeket, ebédet főzöl, elmész dolgozni, elviszed edzésre a gyerekeket, vacsorát csinálsz, elpakolsz és bedőlsz az ágyba, remélve, hogy mindent elintéztél. Majd mindez kezdődik elölről. Az éjszaka azonban szent, ekkor pihensz és regenerálódsz, tehát mielőtt lefekszel, győződj meg róla, hogy az alábbiakat elintézted-e.

1. Tisztálkodj meg

Kimerültél és egy mosott rongynak érzed magad, érthető. Egyik jele az érzelmi kimerültségnek, hogy a személyi higiéniát elkezded hanyagolni. Kihagyod az esti zuhanyt, és bedőlsz az ágyba. Kezdd azonban egy esti zuhannyal a dolgot, ami nem csak az egész testedet, de a lelkedet is tisztítja. Hagyd, hogy a meleg víz felfrissítsen, ez az apróság csodákra képes, hogy új távlatokat láss meg az életben. Különben is, ki akar piszkosan lefeküdni az ágyba? Irány a zuhany, és máris jobban érzed magad!

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL