GYERMEK

Így tudhatod meg, hogy stresszel-e a csemetéd - Teszt

Szerző:

Szabó Anna

A felhőtlen, gondtalan gyermekkor már a múlté? Nemcsak ránk felnőttekre, hanem már a kisebbekre is hatalmas nyomás nehezedik. Mit tehetünk ellene?

Figyeld meg a teszt segítségével csemetéd viselkedését!

A legerősebb stresszfaktorok közé sorolhatjuk az iskolát.
A legtöbb gyerek valóságos harcot folytat annak érdekében, hogy jobb osztályzatokat szerezzen, és retteg attól, hogy rosszul oldják meg a tőlük elvárandó feladatokat. Minél több házi feladatot kapnak, annál nehezebben boldogulnak. Az önbizalomhiány rögtön jelentkezik egy negatív tapasztalat után.

Az iskolában elvártak után jönnek még a szülők elvárásai, amelyek még ijesztőbbé, még reménytelenebbé teszik helyzetüket. Ilyen esetben gyakran felmerül az az egyre gyakoribb probléma, hogy a testvérpárok elkezdik az egymás elleni harcot, mellyel a szülők szeretetét szeretnék kivívni.

A baráti körben tapasztalt sikertelenség csak fokozza a stresszt

Az általános iskolások negyede hiszi, hogy képtelen a stressz ellen tenni. A gyerekeknek erre nincs elég idejük, hogy megtanulják.

A gyerekek félelmei, aggodalmai sokszor alaptalanok és irreálisak, mely még jobban nehezíti számukra a helyzetet.

A lányok hajlamosak képzelt gondokat dédelgetni, vagy olyan problémákon tépelődnek, melyek nem is érnek annyi vesződést. Nem létező problémából csinálnak később valós problémát mely ideges depresszióhoz vezet.

Ösztönösen is, de a gyerekek megpróbálják leküzdeni a stresszt.

Ezt legtöbbször kétféleképpen teszik:

1.) Felnagyítják a bajokat, hogy még nagyobb figyelemre tegyenek szert.
2.) Egyszerűen nem veszik tudomásul. (Ez a megoldás ideiglenesen még jónak is tűnhet, de azután úgyis kiderül. Ezzel a hozzáállással csupán időt tudnak nyerni.

Sok gyereknek segítségre van szüksége!

Mit tudunk tenni?

· Meg kell próbálnod kideríteni, hogy mi áll a kicsi gondterhelt viselkedésének hátterében.

· El kell érned, hogy bízzon benned.

· Amennyiben a gyerek fél beszélni problémáiról, nagyon szorong, érdemes szakember segítségét kérned.

· Figyeld meg csemetédet két, esetleg három hétig, jegyezd fel, hogy mikor és mit figyeltél meg a kicsin. A stresszes tünetek természetesen különbözőek lehetnek.

Megnyilvánulhatnak: testi, lelki, fizikai, viselkedési zavarok formájában

Íme egy teszt, mely nagy mértékben a segítségedre lehet!

Testi tünetek

- Milyen gyakran vetted észre csemetéden az alábbi jeleket az elmúlt két hét leforgása alatt?
- Hányszor tapasztaltad?
- Egyszer, Kétszer, Többször, Mindennap

· Fájt a feje
· Kipirult az arca
· Fájt a gyomra
· Szédült
· Gyorsan kimerült
· Gyakrabban járt wc-re
· Többet rosszalkodott a kelleténél (nyugodt gyerek estén: Sokat rosszalkodott)
· Erősen izzadt, melege volt

Pszichés tünetek

- Hány alkalommal viselkedett szokatlanul csemetéd az elmúlt két hét alatt?
- Hányszor tapasztaltad?
- Egyszer, Kétszer, Többször, Mindennap

· Szokatlanul dühös, agresszív volt
· Nehezen tudott koncentrálni, figyelmetlen volt
· Levert volt
· Rémálmok gyötörték, éjszakánként még fel is riadt

Viselkedési zavarok

- Hányszor jelentkeztek a gyereken a következő problémák az elmúlt két hét alatt?
- Hányszor tapasztaltad?
- Egyszer, Kétszer, Többször, Mindennap

· Nagyon keveset evett
· Gyakran sírdogált
· Izgatott volt
· Tikkelt (rágta a körmét vagy más pótcselekvéseket vett fel)
· Agresszív volt
· Kedvetlen, szomorú volt

Megoldás:

Ha mindhárom területen előfordul legalább három-három olyan tünet, amely mindennap előfordul, szinte biztosak lehetünk abban, hogy gyermekünk a stressztől szenved. Nem kizárt, hogy orvosi segítségre van szüksége.

Ha hetente kettőnél többször fordulnak elő ezek a tünetek, még te is tudsz segíteni csemetédnek, de ennél ritkábban előforduló tüneteknek is érdemes a végére járni. Sokat segíthet egy őszinte beszélgetés is, mely akár teljes mértékben megoldhatja gyermeked problémáját.