Szabó Anna
Hozzávalók:
– 50ml mogyoróolaj (használhatunk más olajt is)
– 1 vöröshagyma
– 3 gerezd fokhagyma
– 2 chilipaprika
– 1 teáskanál barna cukor
– 0,5kg csirkemell
– 2 piros kaliforniai paprika
– 20dkg zöldbab
– 4 személynek elegendő főtt rizs (1 zacskó)
– 2 evőkanál halszósz
– 2 evőkanál szójaszósz
– 0,
– 1 kis csokor bazsalikomlevél
Első lépésként a vöröshagymát, a fokhagymát és a kimagozott chilipaprikát apróra vágjuk. Egy serpenyőben felmelegítjük az olajat, majd megpirítjuk a hagymát, fokhagymát és a chilit. Közben a zöldségeket és a csirkemellet közel egyforma csíkokra vágjuk. Amikor a hagyma megpuhult, hozzáadjuk a cukrot, és folyamatosan kavargatjuk, amíg a cukor fel nem oldódik. Ezután hozzáadjuk a csirkemellet, és megsütjük. Ha csirke már félig puha, hozzáadjuk a felvágott zöldségeket, és azokkal együtt sütjük tovább. Végül hozzáadjuk a főtt rizst, a halszószt és a szójaszószt, jól elkeverjük. Csak legvégül közvetlen a befejezés előtt adjuk hozzá a bazsalikomleveleket, majd még utoljára jól összekeverjük. Frissében tálaljuk.
Megjegyzés:
A receptben nem véletlenül nem szerepel a só. A halszósz önmagában is igen sós, és ez elég ízesítés lesz az ételnek. Tehát nagyon fontos, hogy plusz sót ne tegyünk hozzá.
Jó étvágyat!
OLVASS TOVÁBB!
Likopin és a gyomorrák kockázatának csökkentése
Az egészséges táplálkozás mindenki számára fontos, különösen a nők esetében, akik hormonális változásaik miatt bizonyos daganatos ...
GASZTROAz olasz kávéélmény és az eszpresszó szívverése
Az olasz kávékultúra egy olyan világot tár eléd, ahol az ízek, illatok és emlékek gazdag történetet szőnek....
GASZTROTényleg be lehet rúgni a teától?
Hallottad már, hogy a teától be lehet rúgni? A svájci teaszakértő elmagyarázza, miről van szó....
5 szemérmetlenül gusztusos és finom sajtétel - Nem fogsz bennük csalódni!
Kevés olyan ember van, aki nem szereti a sajtot, de ha elolvassa ezeket a különleges recepteket, meg van rá az esély, hogy mostantól az is ...
GASZTROFarsangi vagy planétás fánk
Töltött fánkokat is készíthetsz: a megkelt tésztát nyújtsd kisujjnyi vastagra, és szaggass belőle 28 korongot. Halmozz 14 korong közep...
GASZTROKedvünkre való fánkok
Nemcsak farsangkor, hanem egész évben csábítanak minket a fánkcsodák. Hihetetlenül sokfélék, ráadásul könnyedén elkészíthetőek â€...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK