Nincs időd főzni?

Sokszor én magam is folyamatosan azon töprengek, hogy mit is kéne ennem reggelire, ebédre, vacsorára. Reggelire rántottát? Már megint?
Akkor egy kis tükörtojást... Á, tegnap előtt is azt ettem.
A tojás nagy energiabomba, az igaz. Ugyanakkor magas koleszterintartalomban sem szűkölködik. Változatos étrendre vágyunk mindannyian. Az időnk kevés, gyors ételek elkészítésében kell gondolkoznunk.

A most felsorolásra kerülő ételeket kipróbáltuk és nálunk beváltak.

Reggelire:

Italajánló:
- Spar Natur pur Bio tej
- Spar Natur pur Bio vegyes zöldség és gyümölcslé, meggylé

Bio?
Műtrágya, növényvédő szerek, adalékanyagok, és mesterséges növekedést elősegítő hormonoktól mentes élelmiszer.

Tipp: Ha nem akarunk késő délután enni, már 1 pohár Bio ital lassú elkortyolása nagy mértékben csillapíthatja étvágyunkat.
Vigyünk friss almát magunkkal a munkahelyünkre és minden nap akár naponta kétszer-háromszor együnk. Reggel éhgyomorra, délben ebéd után, este. Ne feledjük, minden nap egy alma az orvost távol tartja.

- Joya szója tejital, kalciummal
Tipp: Tej helyett fogyasztható

- Philadelphia zöldfűszeres krémsajt rozsos zsemlével
- Rio Mare halsaláták
- Gyorsfagyasztott multipék meggyes mini rácsos sütemény, teával vagy tejjel

- ds food termék: Pizza Margherita, mely semmilyen tejszármazékot nem tartalmaz:
Tipp: Cukorbetegeknek kimondottan ajánlott

- ds food gyorsfagyasztott császárzsemle (gluténmentes):



Gluténmentes?
Lisztérzékenyek számára készült termékek

Tipp: Igen praktikus tud lenni a gyorsfagyasztott pékáru, ha nincs időnk boltba menni, későn érünk haza a munkából vagy korán kéne kelnünk ahhoz, hogy elszaladjunk a boltba friss zsemléért, kenyérért.

Ízletes, friss, bármikor gyorsan sütőben vagy mikróban felmelegíthető.

- Spar paradicsomos, mozzarellás gyorsfagyasztott párnácska


Ebédre:

- ds food gyorsfagyasztott Lasagne
- ds food gyorsfagyasztott Ravioli

- Farm Fries vagy Aviko gyorsfagyasztott burgonyák, Findus Pommes Noisettes aufromage (sajtos mogyoróburgonya, megvásárolható: Tesco, Auchan és Cora üzletekben), Findus Pommes Rissolées aux herbes (fűszeres burgonyakockák, megvásárolható: Tesco, Auchan üzletekben), melyek zsiradék nélkül sütőben is elkészíthetőek.


A köret mellé Ardo panírozott hagymakarikák, tintahalkarikák, Rozmár panírozott rákolló, Findus Gratin, alaszkai tőkehal mandulával megszórva és gratin mártással töltve, Findus Fish Fingers olaj nélkül készíthető halrudacskák, Findus Swedish Meatball (Svéd húsgolyók, Tipp: Áfonyadzsemmel fogyasztva pikáns ízeket kapunk), vagy Aro sajttal töltött pulykamell érmék.



Tipp: Findus Wok gyorsfagyasztott zöldségkeverékeket is fogyaszthatunk hozzá vagy keverjünk el egy csészényi majonézt, kevés ketchupot, csipetnyi fehér borsot, pestót (ha van otthon fehér borunk, akkor egy csepp fehér bort öntsünk a mártáshoz, így még pikánsabb lesz) és ebbe mártogassuk a
panírozott ínyencségeket.

Vacsorára:

- Spar gyorsfagyasztott mákos nudli, melyet mikróban kevés vaj hozzáadásával elkészíthetünk 6 perc alatt.

A termék tartalmazza a fagyasztott nudlit és külön zacskóban a porcukorral elkevert darált mákot. Amikor már felolvadt, kellőképpen megpuhult, felforrósodott a nudli, akkor keverjük össze a porcukros mákkal.