Szabó Anna
Hozzávalók:200 g tört búza
1 padlizsán
60 g feta sajt (elhagyható!)
1 ek olívaolaj
2 dl víz
1 ek apróra vágott friss koriander
Só és őrölt bors
1. Meghámozzuk és nagy kockákra vágjuk a padlizsánt. Szűrőbe tesszük, enyhén megsózzuk, és 30 percig hagyjuk csepegni. Alaposan leöblítjük, megszárítjuk. A feta sajtot vékony szeletekre vágjuk.
2. Olajat hevítünk tapadásmentes bevonatú, mély serpenyőben, beletesszük a padlizsánkockákat, és 5 percig pároljuk, míg megpuhulnak, időnként megkeverjük. Szűrőkanállal kiszedjük, papírtörlőn megszárítjuk.
3. Papírtörlővel kitöröljük a serpenyőt, beleöntjük a tört búzát és a vizet, sózzuk és borsozzuk. Lefedjük, és 5 percig kis lángon főzzük.
4. Visszatesszük a padlizsánt a serpenyőbe, összekeverjük a búzával, és ha kell, utánafűszerezzük. Lefedve még 2-3 percig főzzük kis lángon, hogy jól átmelegedjen az étel.
5. A serpenyőt levesszük a tűzről, hozzáadjuk a feta sajtot, elkeverjük. Néhány percig hagyjuk állni, megszórjuk korianderrel, és tálaljuk.
OLVASS TOVÁBB!
Funkcionális étkezéshelyettesítők színes választéka
Ma már sokan keresik azokat a megoldásokat, amik gyors és tápláló alternatívát nyújtanak a hagyományos étkezések helyett. Az időhiá...
GASZTROFarsangi vagy planétás fánk
Töltött fánkokat is készíthetsz: a megkelt tésztát nyújtsd kisujjnyi vastagra, és szaggass belőle 28 korongot. Halmozz 14 korong közep...
GASZTROKedvünkre való fánkok
Nemcsak farsangkor, hanem egész évben csábítanak minket a fánkcsodák. Hihetetlenül sokfélék, ráadásul könnyedén elkészíthetőek ...
Csöröge - vagy forgácsfánk
Hazai süteményeink egyik méltatlanul ritkán emlegetett farsangi fánkja a Csöröge, könnyen, gyorsan és olcsón elkészíthető ropogós f...
GASZTROFarsangi fánkoló
Az első szalagos fánkot csak a véletlennek köszönhetjük, amikor az özvegy pékné mérgében eldobott egy tésztadarabot… Ám az emberi ...
GASZTROVarázsos házi tészták, fánkcsodák farsangra
Sok kezdő szakács mumusa a fánkkészítés. Azonban elkészítése sokkalta egyszerűbb, mint azt sokan gondolják. De vigyázz! Következő r...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK