Mesés súlycsökkenés lúgosító diétával

Ez a diéta növeli az energiaszintedet, ugyanakkor megindítja a fogyást is. Említettük, hogy mindez csak 3 napot vesz igénybe? Igen, így van. Sokkal könnyebbnek fogod magad érezni, a bőröd is szebb lesz, és jobban tudsz majd koncentrálni. Mire vársz még?

Boldog pocak

A fogyás kulcsa a jó emésztőrendszer. Ám néha ezt a rendszert egy kicsit noszogatni kell, annak érdekében, hogy jobban működjön. Ha nem tudsz fogyni, fel vagy puffadva, vagy nincs energiád, itt az ideje, hogy emésztőrendszeredet egy kis pihenőre küldd. Amikor magadhoz veszel akárcsak néhány falatot is, májad azonnal nekilát, és lebontja az ételt, szétválasztja a tápanyagot a „hulladéktól”, és megsemmisíti a maradékot. Ez elsőre egyszerűen hangzik, de hidd el, hogy ez a finoman hangolt folyamat éppen elég bonyolult. Ám szerencsére elég sok módszer kínálkozik arra, hogy kímélni tudd egy kicsit a belső rendszeredet, hogy ne dolgozzon teljes kapacitással. Arról sem szabad megfeledkezni, hogy az ételek gyors lenyelése, a szegényes ételválasztás, és a sok alkohol igencsak megterheli az emésztést, ezáltal nehezebben tudod ellátni szervezetedet a megfelelő tápanyagokkal. Aggodalomra azonban semmi ok, hiszen a 3 napos lúgosító méregtelenítés a segítségedre siet, ráadásul mesés súlycsökkenést ígér – biztonságosan és gyorsan. Az eredmény persze személyenként változó, de könnyen megeshet, hogy a 3 nap alatt akár 1,5-2 kg-tól is megszabadulhatsz.

A diéta lényege

Ez alatt a 3 nap alatt csak folyékony méregtelenítő italokat vihetsz be, a szilárd ételeket most mellőznöd kell, ugyanis csak így tudod tehermentesíteni az emésztőrendszeredet. A tápanyagok, melyeket a méregtelenítő italokból nyersz, tökéletesek, hiszen már egyfajta előemésztett formában vannak, így egyenesen a sejtekbe jutnak, ahol azonnal jótékonyan fejtik ki hatásukat.

Amikor méregtelenítsz, felszabadítod az emésztésre szánt energiádat, és időt adsz a testednek arra, hogy feldolgozza a mérgeket, melyek a májban és a zsírsejtekben vannak elraktározva.

Méregtelenítő italok a fogyásért és a vitalitásért

Korán Kelő ital

Turmixold össze a következő hozzávalókat:

3 frissen csavart narancs
5 nagy eper
½ banán
2 evőkanál lenmag
1 evőkanál zabkorpa
1 csésze víz

Tiszta és Zöld smoothie

Ha nem ismernéd a smoothie-t, akkor tudd, hogy valahol a turmix és a tiszta gyümölcslé közötti skálán található. Nem turmix, mivel általában tejet nem tartalmaz, de nem is gyümölcslé, hiszen attól sokkal sűrűbb. Mégis turmixgéppel készítjük.

Turmixold össze a következő hozzávalókat:

½ avokádó
1 csésze fonnyasztott leveles kel (lobogó forró vízbe dobd, hogy a levelek megpuhuljanak)
1 nagyobb brokkoli
1 csésze spenót
1 lime kicsavart leve
1 narancs kicsavart leve
400 ml víz

Trópusi Strand ital

Turmixold össze a következő hozzávalókat:

1 csésze kókusztej
1 maréknyi ananász darabokban
1 maréknyi mangó darabokban

Ragyogó Önmagad ital

Turmixold össze a következő hozzávalókat:

1 marék mandula
1 marék vízi torma
1 marék saláta
Dinnye darabok
1/2 citrom kifacsart leve
1 marék eper

Zöld Istennő ital

Turmixold össze a következő hozzávalókat:

½ avokádó
1 marék spenót
1 marék vízi torma
1 db kígyóuborka
1 csipet tengeri só

Esti Szépség ital

Turmixold össze a következő hozzávalókat:

1 csésze sovány tej
2 marék málna
½ hámozott alma
½ avokádó
½ csésze víz

A méregtelenítési terv