Fogyókúrás csodarecept? (x)

Tapasztalataink szerint a gyors fogyást ígérő tippekről, módszerekről rendszerint kiderül, hogy nem hozzák meg a várt eredményt. A barátnőim egy időben például az egyoldalú diétákkal próbálkoztak: néhányan ugyan lefogytak az ilyen módszerek segítségével, de a diéta befejezése után beindult a jól ismert jojóeffektus, s a kilók néhány hét alatt visszakúsztak.

A másik nagy eredményt ígérő sláger a fogyókúrás csodatea volt: ennél a módszernél a gyorsan visszatérő kilók mellett a másik nagy problémát az jelentette, hogy a napi rutint a teafogyasztáshoz kellett igazítani, ugyanis sok fogyókúrás tea az emésztést gyorsítja fel. Nekem a legnehezebb azokat a diétákat volt betartanom, amelyeknél az étrend szigorúan meghatározott.

Sajnos a munkahelyi menzán a legritkább esetben tudtam hozzájutni a megfelelő ételekhez, az pedig szinte sosem jött össze, hogy otthonról vigyem magammal az előre elkészített ebédemet.

Ilyenkor rendszerint megpróbáltam hasonló ételekkel pótolni az előírtat. Hiszen mennyit számít, hogy párolt zöldkörettel vagy salátával eszem a roston csirkét? Utólag persze kiderült, hogy nagyon is sokat.

A fogyókúra során a legnagyobb nehézséget barátnőimnek és nekem is a szűnni nem akaró éhség okozta. A korgó gyomor egyetlen rutinos fogyókúrázó barátnőm előtt sem volt ismeretlen.

Én szerencsére már megtaláltam a számomra megfelelő módszert. Az egyik ismerősöm ajánlására szakorvoshoz fordultam, aki felírt számomra egy olyan készítményt, amely segít, hogy minél hatékonyabban, ugyanakkor egészséges ütemben adjam le a plusz kilókat. Mivel a készítmény az étvágyamat csökkenti, nem kell már azért sem aggódnom, hogy a leadott kilók gyorsan visszamásznak, egyszerűen rászoktam arra, hogy kevesebbet eszem.

Én a konnyenfogyok.hu oldalon találtam meg, hogy a körzetemben melyik háziorvos foglalkozik fogyókúrás kérdésekkel. De az oldal akkor is hasznos információkat tartalmaz, ha csak diétás recepteket keresel, vagy szeretnéd megtudni, milyen tévhitek vannak a fogyókúrával kapcsolatban.