FOGYÓKÚRA

Fogyókúra gyógynövényekkel

Szerző:

Szabó Anna

Léteznek olyan gyógynövények, melyek jótékony hatással vannak az anyagcserére, és a zsírégetést is felpörgetik, éppen ezért a zsírégető gyógyteák fontos kiegészítői minden fogyókúrának.

Egy csésze gyógytea elkészítéséhez átlagosan egy-két teáskanál szárított gyógynövényre lesz szükséged. Ezt forrázd le másfél-két deciliter vízzel, majd takard le a bögrét, hogy az illatanyagok és a vitaminok ne szökjenek ki az italból, és három perc elteltével szűrd le a főzetet. Fontos, hogy ne vidd túlzásba a gyógytea ivást, mert nagy mennyiségben megterhelhetik a kiválasztó szerveket. Naponta már két csésze is elegendő, hogy a megfelelő hatást elérd.

A legjobb karcsúsító gyógynövények

1. Citromfű

A citromfű az egyik legfontosabb gyógynövény, mely rendkívül sok mindenre jó hatással van. Illata és a zamata is kellemes, akár limonádé ízesítésére is használhatod. Fertőtlenítő hatásának köszönhetően megtisztítja az emésztőszerveket, ez által az anyagcsere könnyebb, a zsírégetés gyorsabb lesz. Mivel serkenti az epeműködést, méregtelenítő hatása is jelentős, és még a puffadást is csökkenti.

2. Menta

A mentatea az egyik legnépszerűbb zsírégető tea, egzotikus ízvilága miatt a világ mindentáján kedvelt, sokan frissítőként is fogyasztják. Mivel serkenti a szervezet vérkeringését, gyorsabbá teszi az emésztést és a méregtelenítést, így a szervezet megtisztul és gyorsabban indulnak be a zsírbontó folyamatok.

3. Gyermekláncfű

A gyermekláncfű közismert gyógynövény, amely jó hatással van az emésztésre, teája vízhajtó, vértisztító, méregtelenítő hatású. Mivel segít leküzdeni a gombás fertőzéseket és a gyulladást, az emésztőszervi betegségekre is kiválóan alkalmas. Tisztítja a májat és az epét, ez által segíti a kiválasztást, enyhe hashajtó hatása miatt pedig segít megszabadulni a fölösleges salakanyagoktól.

4. Rozmaring

A rozmaring vérbőséget okoz a gyomorban, ennek köszönhetően gyorsítja a tápanyagok feldolgozását és az emésztést. Gyakran használják fűszerként is különböző húsok mellé, mert a nehezebb ételek lebontását is megkönnyíti. Méregtelenítő és vízhajtó hatása miatt a karcsúsító gyógynövények között van a helye.

5. Csalán

A csalánból készített tea méregtelenítő hatása olyan erős, hogy még az allergiások tüneteit is képes megszüntetni. Vértisztító és vízhajtó gyógynövény, rengeteg fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, melyek elengedhetetlenek a zsírok lebontásához. Erős hatása miatt mérsékelt mennyiségben fogyaszd, maximum egy csészét naponta.