FOGYÓKÚRA

9 „kanál” trükk, hogy felgyorsítsd a fogyást és a súlycsökkenést

A testsúly stagnálása és a fogyás beindulása között néha csak egy kanálnyi különbség van. A súlyvesztés erőfeszítést kíván, ennek azonban nem kell olyan frusztrálónak lennie, mint gondolnád. Ha megfontolt vagy, és a lent felsoroltakból akár csak egy kanálnyival is beviszel az étrendedbe, anyagcseréd felgyorsul, könnyebben égeted a zsírt, és a vércukorszinted is kiegyensúlyozottabb lesz.

.

7. Chia mag a gyors anyagcseréért

A chia mag tele van rosttal, olyannyira, hogy ha két evőkanállal fogyasztasz belőle egy nap, már a rostbeviteled 40%-áról gondoskodtál. Segít fenntartani a teltségérzetet, serkenti az emésztést, mozgatja a beleket. Magas fehérjetartalma étvágycsökkentő hatással bír. Hihetetlenül egyszerű beillesztened az étrendedbe. A lenmaghoz hasonlóan felhasználható bármilyen ételhez.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL