Szabó Anna
{KEPGALERIA}
1. Szabályozza a vércukorszintet, és a vérnyomást.
2. Az olaszos étrend hozzájárul a hosszú, egészséges élethez.
3. Fiatalos, és egészségesen csillogó lesz az arcod, ha ezt a táplálkozási formát választod.
4. Ellenállóbbá tesz az egészségtelen ételek csábításával szemben, mert ezek az egészséges, de tápláló ételek jóllakottá tesznek.
5. Ebben a „diétában” nem kell lemondanod a kedvenc ételedről, csupán meg kell találni az egészségesebb elkészítési módját.
Az olaszok „megtisztelik” az ételt azzal, hogy teljes figyelmet fordítanak az evés folyamatára. Ha mással foglalkozunk evés közben, nagyobb az esély arra, hogy több, és egészségtelenebb ételt fogyasztunk. Az olaszok kizárnak minden ilyen figyelemelterelési lehetőséget, mint például TV vagy számítógép, de a munkát is félreteszik erre az időre. Az étkezés egy meghatározó cselekvés számukra, mely kizárólag teljes odafigyeléssel végezhető.
OLVASS TOVÁBB!
Lapos has, kerek fenék? Ezek a legjobb sportok nők számára
A sport nemcsak a testi egészség megőrzésének eszköze, hanem a mentális jólét, önbizalom és közösségi élmények forrása is....
FOGYÓKÚRA"Ebihalvizet" isznak a fogyni vágyó tinik
Bár a valóságban nem ebihalakról van szó, a trend nem veszélytelen....
FOGYÓKÚRA4 érzelmi és egyben gyógyító technika, ami megváltoztatja a gondolataidat a fogyásról
Sok energiagyógyász azt mondja, hogy érdemes mentálisan rendbe tenni magad, ami utána a súlycsökkenést is magával vonja. Szükséged van...
6 tipp, hogy a feneked kerekebb és a csípőd szélesebb legyen
Ne feledd, hogy az vagy, amit megeszel, szóval, ha formás feneket szeretnél, akkor az edzés mellett a táplálkozásra is oda kell ügyelned....
FOGYÓKÚRALelki útmutató a fogyáshoz - Vajon mitől óvod a lelkedet a testzsírral?
Sajnos sok ember küzd étkezési zavarral, és sokan esnek abba a hibába, hogy a súlyuk megszállottjává válnak, és csak negatív formába...
FOGYÓKÚRA6 elhízás típus, mellyel nem tudsz mit kezdeni - Tudd meg, melyikbe tartozol, és mit tehetsz ellene
Az elhízásnak sok változata van, mely még tovább bonyolítja a dolgokat, és megnehezíti a fogyást. Számos kiváltó oka lehet, ezért t...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
