Szabó Anna
{KEPGALERIA}
Sokaknak jól bevált módszere, hogy rosszkedv, vagy egy fárasztó, stresszes nap után elmajszol egy kis csokoládét. Érthető is, hiszen abban a pillanatban, ahogy a csoki elolvad a szájban, máris termeli a boldogsághormont a szervezet, ezáltal az ember jókedvre derül és még a gyomor is megtelik. Ám azt tudod jól, hogy a csokoládé rengeteg kalóriát és zsírt tartalmaz, ezért érdemes inkább a fehérjéket választani bánatűzésként.
Tipp: Tegyél egy kis tálkába 15 dkg túrót vagy írót, és szórd meg egy marék felaprított friss gyümölccsel. Rendkívül ízletes és laktató desszert.
OLVASS TOVÁBB!
Lapos has, kerek fenék? Ezek a legjobb sportok nők számára
A sport nemcsak a testi egészség megőrzésének eszköze, hanem a mentális jólét, önbizalom és közösségi élmények forrása is....
FOGYÓKÚRA"Ebihalvizet" isznak a fogyni vágyó tinik
Bár a valóságban nem ebihalakról van szó, a trend nem veszélytelen....
FOGYÓKÚRA4 érzelmi és egyben gyógyító technika, ami megváltoztatja a gondolataidat a fogyásról
Sok energiagyógyász azt mondja, hogy érdemes mentálisan rendbe tenni magad, ami utána a súlycsökkenést is magával vonja. Szükséged van...
6 tipp, hogy a feneked kerekebb és a csípőd szélesebb legyen
Ne feledd, hogy az vagy, amit megeszel, szóval, ha formás feneket szeretnél, akkor az edzés mellett a táplálkozásra is oda kell ügyelned....
FOGYÓKÚRALelki útmutató a fogyáshoz - Vajon mitől óvod a lelkedet a testzsírral?
Sajnos sok ember küzd étkezési zavarral, és sokan esnek abba a hibába, hogy a súlyuk megszállottjává válnak, és csak negatív formába...
FOGYÓKÚRA6 elhízás típus, mellyel nem tudsz mit kezdeni - Tudd meg, melyikbe tartozol, és mit tehetsz ellene
Az elhízásnak sok változata van, mely még tovább bonyolítja a dolgokat, és megnehezíti a fogyást. Számos kiváltó oka lehet, ezért t...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
