FOGYÓKÚRA

4 érzelmi és egyben gyógyító technika, ami megváltoztatja a gondolataidat a fogyásról

Szerző:

Szabó Anna

Sok energiagyógyász azt mondja, hogy érdemes mentálisan rendbe tenni magad, ami utána a súlycsökkenést is magával vonja. Szükséged van a lelki táplálékra, a pozitív gyógyító energiára, arra, hogy jól érezd magad a bőrödben. Ha ugyanis ez nincs meg, akkor benne ragadhatsz a korábbi mintákban.

A gondolataid a valóságot építik, amik generálják a cselekvést. Ezért az egészséges fenntartható élet megteremtéséhez egy egészséges kiegyensúlyozott gondolkodás szükséges. Sokszor gondolsz arra, hogy ha majd lefogysz, jobban fogod magad érezni, holott az egész éppen fordítva kell, hogy történjen.

Komolyan gondolkodj el

Kezdd el átalakítani a gondolkodásodat, hogy másfajta mentális állapotba kerülj, így idővel a tested hozzászokik az elméd frekvenciájához. Létezik rengeteg hely, ahol sokféle lelki gyógyítási gyakorlat létezik, és ez ugyanolyan fontos, mint a fitnesz vagy a megfelelő táplálkozás. Az érzelmi toxicitás felszabadítása gyakran vezet fizikai fogyáshoz, mivel az érzelmi gyógyulás javítja a belső párbeszédet és reményt ad.
Sokféle érzelmi, gyógyító technika létezik, az alábbi útmutatót elolvasva te is megtudhatod, melyek ezek:

1. Írd le egy papírra a negatív gondolataidat és égesd el

Ez a technika rendkívül egyszerű és hatékony módja annak, hogy megszabadulj a negatív gondolatoktól, amik még mindig frusztrálnak. Olyanok ezek, amik ma is fájnak, vagy éppen dühös leszel miattuk. Érdemes összeírni a traumatikus élményeket, mindössze 15-20 percet kell ezzel naponta foglalkoznod, 3-4 napon keresztül, és máris változásokat fogsz tapasztalni a testi és a lelki egészség terén, emellett könnyebben fogsz aludni és hatékonyabban fogsz dolgozni is.

Írd le, amit egy adott személyről vagy eseményről eszedbe jut, és öntsd ki a szíved egy papírra. Akár sírhatsz is, ha úgy érzed. Néhányszor olvasd fel hangosan a levelet, ez egyértelmű választ generál, majd óvatosan égesd el a papírt. Tulajdonképpen így megszabadulsz a blokkoló negatív energiáktól.