2017. január 24. - Timón
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. január 24. - Timón
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
1 2 3 4 5
Jósda
Hirdetés

Fogyókúra

Korábbi cikkeink a rovatban »

7 dolog, amit tehetsz, ha természetesen és egészségesen akarsz lefogyni

Rengeteg hiper-szuper diéta kering az interneten, mely gyors fogyást ígér, ám mindez csak ideig-óráig működik. Ha egészségesen és természetesen akarsz fogyni, akkor semmi másra nincs szükséged, mint megfelelő tervezésre, elhatározásra, és életmódváltásra. Mutatjuk azt a 7 dolgot, amely jelentősen megkönnyíti a dolgodat, éhezés nélkül!

tovább »

5 kiváló akupresszúrás pont a gyors és sikeres fogyásért - Stimuláld minden nap, és fogyj!

Az akupresszúra a kínai orvoslásban egy olyan eljárás, mely segít abban, hogy az életenergia átjárja a testedet. Olyan pontokat nyomnak meg, melyek összeköttetésben állnak egyes szervekkel, segítségükkel pedig megszüntethetők bizonyos egészségügyi problémák. Most megmutatjuk, melyek azok az akupresszúrás pontok, amelyek beindítják a fogyást.

Add ezt a reggeli kávédhoz, és csodát látsz - Eltűnik a hasi zsír, felgyorsul az anyagcsere

Nem sok ember van, aki nem kávéval indítja a napját, ám azt kevesen tudják, hogy ez a mennyei nedű nemcsak energiát ad, hanem az anyagcserét is gyorsítja. Ha tehát néhány extra kilóval küzdesz, akkor egyszerűen keverj a kávédba egy kanállal ebből a zsírégetőből, melyet bármikor elkészíthetsz magadnak. Ha hiszed, ha nem, a kilók csak úgy olvadnak majd rólad.

Nem tűnnek el a zsírpárnák? - 5 tény a hasi zsírról, amit sokan nem tudnak,

Kipróbáltál már mindenféle fogyókúrát, diétát, de a hasadról az istennek nem akar lemenni az a fránya zsírpárna? Ne feledd, ahhoz, hogy elégessük a makacs zsírokat, fontos, hogy megtaláljuk a probléma meglétének fő okát. Íme, 5 olyan tény, amiről lehet, hogy te sem tudtál.

Miért nehéz fogyni a combról? - 5 szuper tipp, hogy itt is karcsú lehess

Fogyni soha nem egyszerű dolog, de míg a hastájékon lerakódott zsírt könnyebb elégetni az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás segítségével, addig a combon lévő zsírrétegtől sokkal nehezebb megszabadulni. Nagyon sok nő küzd ezzel a problémával, de csak mostanáig, ugyanis itt van 5 remek tipp, mit kell, és mit nem szabad tenned.

10 titok, amit tudnod kell, ha biztosan fogyni akarsz

Ha régóta küzdesz a súlyproblémákkal, minden bizonnyal sok-sok diétát kipróbáltál már, ám sokuk csak rövidtávon hoz eredményt. Olyan módszert kell tehát keresni, melyet nemcsak az álomalak eléréséig, hanem akár egy életen át alkalmazhatsz. Az alábbi fogyi-titkok egyszerűek, és könnyen a mindennapjaid részévé varázsolhatod őket.

4 természetes táplálékkiegészítő, ami segíti a fogyást

A fogyáshoz több összetevő szükséges, megfelelő táplálkozás, mozgás, lelki ráhangolódás. Kevéssé ismert azonban, hogy bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat is be kell építeni az étrendedbe, hogy valóban sikeres legyen a fogyás, és egyre karcsúbb legyél.

Egy tökéletes kombináció, mely villámgyorsan leolvasztja rólad a felesleges zsírt

Bár sokan kihagyják a reggelizést, valójában azonban a reggeli a legfontosabb étkezés. Ha egészséges ételeket fogyasztasz ilyenkor, akkor a szervezeted elegendő energiához és tápanyaghoz jut. Mutatjuk, mit fogyassz reggel, hogy leolvadjon rólad a felesleges zsír.

Támogasd meg a fogyókúrádat ezzel a 4 lelki módszerrel!

Belekezdtél a fogyókúrába, odafigyelsz az étkezésre, a mozgásra, talán már látod is az első eredményeket? Hogy könnyebben menjen a kúra, használd fel lelki tanácsainkat is!

6 elhízás típus, mellyel nem tudsz mit kezdeni - Tudd meg, melyikbe tartozol, és mit tehetsz ellene

Az elhízásnak sok változata van, mely még tovább bonyolítja a dolgokat, és megnehezíti a fogyást. Számos kiváltó oka lehet, ezért többféle módszer létezik a probléma kezelésére is - van, akinél az egyik válik be, míg másoknál pont nem, ezért eshet meg az, hogy míg a barátnőd sikeresen lefogy egy diétával, te nem vagy képes leadni egyetlen dekát sem.

Aljas nyolcas: 8 végzetes hiba, amit fogyózás során elkövethetsz a testeddel

Ha fogyásról van szó, akkor mindenki szeret tanácsokat osztogatni, vagy bedobni egy sztárdiétát. Azt viszont sokan elfelejtik, hogy mindannyian mások vagyunk. Máshogy élünk, másképpen gondolkodunk, más életmódot folytatunk, különbözőek az adottságaink, betegségeink, így általánosan érvényes recept nincs a fogyásra.

Melyik evőtípusba tartozol? - Így tudsz könnyedén lefogyni

A bánatodat gyakran ölöd evésbe? Ha igen, akkor jó lesz vigyázni, a felesleges kilókat ugyanis igencsak nehéz leadni. Talán még nem késő, hogy megszabadulj szenvedélyedtől, az evéstől. Töltsd ki tesztünket, és megtudod, melyik típusba tartozol.

Turbózd fel szervezetedet az őszre lékúrával, és fogyj!

Tavasszal és ősszel érdemes egy intenzív tisztítókúrát végezned, hogy a nyár során felszedett pluszkilóktól megszabadulj, illetve, hogy feltöltsd szervezetedet létszükséges vitaminokkal a téli megfázásos időszak előtt.

8 tévhit, amivel szabotálod a fogyást

Se szeri se száma a különféle fogyókúrás módszereknek, tippeknek, amelyek biztos sikert ígérnek az álomalak eléréséhez. Van ezek között követendő tanács, de szép számmal találhatsz félrevezető irányokat is. Mutatjuk a legfontosabbakat.

7 szokás, mely felelős a hasi elhízásért

Bár a bikini szezon véget ért, azért nem szabad elengedni magunkat evés tekintetében. Sokan követik el azt a hibát, hogy ilyenkor nem figyelnek oda arra, hogy mit esznek, és még a sportolást is elhanyagolják, mondván, „a több réteg ruha úgyis eltakar”. Ám nem szabad elfelejteni, hogy lesz még nyár! Íme, 7 étkezési szokás, melyeket jobb, ha elkerülsz, ha lapos hasra vágysz!

5 végtelenül egyszerű tipp a lapos hasért - Eredmény néhány hét alatt!

A hasra rakódó feleslegtől, úszógumitól nagyon sok nő szenved. Ahhoz, hogy megszabadulj tőle, nem elég a tökéletesen összeállított edzésprogram, a vonzó lapos has titka ennél jóval összetettebb. Most eláruljuk, melyek azok a módszerek, melyekkel néhány hét alatt látványos eredményt érhetsz el!

Milyen a testalkatod? - Így szabadulhatsz meg a lerakódott zsírtól

Az összes testalkat úgy szép, ahogy van. Ettől függetlenül könnyen felkapkodunk néhány felesleges kilót, amin nehéz felülkerekedni, és még nehezebb leadni. Szinte mindenkinek van olyan testrésze, amivel elégedetlen, mert pont onnan nem akar eltűnni a zsír. Erre a problémára a testalkat rejti a megoldást, de minden egyszerűbb lehet, ha tudod, mit egyél, és hogyan öltözködj a testalkatod szerint.


loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Az angyalok üzenete 2017-re - Húzz egy lapot, és fedezd fel, milyen üzenet rejlik alatta!

Az angyalok üzenete 2017-re - Húzz egy lapot, és fedezd fel, milyen üzenet rejlik alatta!

Év elején mindenkit nagyon érdekel, vajon mire számíthat, vajon mit hoz magával az új esztendő. Még pont időben vagy, hogy felfedezd, milyen személyre szóló üzenete van számodra az angyaloknak, akik féltve őrzik minden lépésedet. Csak egyetlen lapot kell húznod, és máris megkapod az útmutatást az idei évedre vonatkozóan.

Tovább »
10 dolog, amiket minden nap meg kell tenned este 10 óra előtt - Kerüld el az érzelmi kimerülést!

10 dolog, amiket minden nap meg kell tenned este 10 óra előtt - Kerüld el az érzelmi kimerülést!

Reggel felkelsz, reggelit készítesz, felöltözteted a gyerekeket, ebédet főzöl, elmész dolgozni, elviszed edzésre a gyerekeket, vacsorát csinálsz, elpakolsz és bedőlsz az ágyba, remélve, hogy mindent elintéztél. Majd mindez kezdődik elölről. Az éjszaka azonban szent, ekkor pihensz és regenerálódsz, tehát mielőtt lefekszel, győződj meg róla, hogy az alábbiakat elintézted-e.

Tovább »
8 gyakorlat, amelynek segítségével megláthatod és érzékelheted a sajátod és mások auráját

8 gyakorlat, amelynek segítségével megláthatod és érzékelheted a sajátod és mások auráját

Az aura egy láthatatlan kisugárzás, energiamező, burok, amely minden élő dolgot körül vesz. Nem csak embert, de állatot, és tárgyakat is. Az auránkon tükröződik személyiségünk, érzelmeink és gondolataink. Nem csak látnokok, tisztánlátók és az aurafotósok kiváltsága lehet látni, de még akár érzékelni is, hanem a tiedé is! Van itt 8 olyan gyakorlat, amely a segítségedre lesz ebben!

Tovább »

Kalkulátor

Hajfestési kisokos

A rengeteg hajfestéknek, színezőnek köszönhetően szabad utat engedhetsz a fantáziádnak. Ám a drasztikus módon történő beavatkozás nem mindig marad következmények nélkül. Tudj meg hát mindent a hajfestési módszerekről, mielőtt belevágsz!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Olajos Erika

Betegség-szimbólumok szakértője

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Olajos Erika

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép