Fogyókúra
10 dolog, amit minden fogyókúrázónak tudnia kell
tovább »
Összegyűjtöttünk pár olyan ötletet, amit nem árt szem előtt tartani, bármilyen fogyókúrás módszert is választasz magadnak. Ezeket az ötleteket bármikor alkalmazhatod, hiszen hatékonyabb lesz tőle a diétád.
tovább »
A nap érlelte szőlőfürtök segítenek megszabadítani néhány felesleges kilótól. Csökkentik az édességek utáni vágyat is, és nagyon finom ételek készíthetők belőle. Ha három napig kitartasz, akár két kilótól is megszabadulhatsz.
Annak megfelelően fogysz
Anyagcsere működés szempontjából három típusba sorolható mindenki. Van a lassú, közepes és gyors anyagcsere, mely nagyban meghatározza, hogy ki, milyen módszerrel tud fogyni.
Aludj és fogyj!
Ha a diétád során a belsőórádra hallgatsz, sokkal több kalóriát égethetsz el, sőt, még alvás közben is fogyhatsz. Igazítsd az étkezéseidet a bioritmusodhoz, és meglátod, a siker nem marad el.
Fogyás 3 nap alatt
A vízhajtó hatású rizs és a zsírégető gyömbér olyan páros, mellyel könnyedén leadhatsz pár kiló fölösleget, akár három nap alatt.
Van néhány olyan étel, mely felgyorsítja a zsírégetést, így minél többet eszel belőlük, annál gyorsabban fogysz. Jól hangzik, igaz?
A francia nők eleganciáját és karcsúságát mindenki irigyli szerte a világon. De vajon minek köszönhetik tökéletes alakjukat. Pusztán genetika lenne, vagy van valamilyen titkuk?
Vészesen közelít a bikini szezon, így most egy S.O.S. diétával szolgálunk. Ha sürgősen le kell adnod pár kilót, mert már csak néhány napod van a nyaralásig, vagy a hétvégi strandolásig, akkor próbáld ki ezt a rövid, de annál hatékonyabb fogyókúrás étrendet!
Dinnyével a kilók ellen
A sárga- és görögdinnye is túlnyomórészt (95 %) vízből áll, és amellett hogy nagyon ízletes, rengeteg értékes ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, melyek gyorsítják az anyagcserét. Keresve sem találhatnánk jobb fogyókúrás alapanyagot!
Last minute diéta
4 kg mínusz 7 nap alatt
Ha a nyaralás alatt felszedtél párkilót, amitől rekordidő alatt szeretnél megszabadulni, akkor megtaláltad a diétád. Az új S.O.S. programmal akár egy hét alatt négy kilót is fogyhatsz.
Magas víztartalom = alacsony kalória
Ha csupa olyan ételből állítod össze az étrendedet, melyeknek magas a víztartalma, akkor nyugodtan ehetsz tele tálból, ugyanis minél többet eszel ezekből, annál többet fogysz.
5 hízás elleni tipp
Nyaraláskor nem könnyű megállni, hogy ne csábuljunk el. Minden egyes fagyi árus, lángos sütöde, vagy palacsintázó merénylet a fogyókúrád ellen. Segítünk, hogy ellenállj a kísértésnek.
Gyors súlycsökkenés paradicsommal
A paradicsom az egyik legközkedveltebb zöldségfélénk, így ez a diéta sokak számára lesz felüdítő élmény. Ha nem is olaszos paradicsomos tésztákról, meg pizzákról fog szólni, azért érdemes kipróbálni.
Használd ki az eperszezont!
Az eper diétával könnyen leadhatod a súlyfeleslegedet, hiszen ez az egyik legízletesebb gyümölcs, ráadásul a szervezeted tisztulási folyamatait is beindítja, tehát a méreganyagoktól is megszabadulhatsz.
Szépítő, karcsúsító karotindiéta
A naponta 800 kalóriát tartalmazó karotindiéta nemcsak a fogyást segíti elő, hanem jó közérzetet biztosít, és szépít is, hiszen a menü magas karotin és C-vitamin tartalma pozitívan hat a szervezetre.
Kérlek, segíts rajtam azzal, hogy szerető gazdim leszel, vagy juttass el hozzám egy kis adományt!
| Abrael Woodoo Szerelemkötések és rontáslevételek szakértője KÉRDEZZ! » összes szakértő » |
 |
Együttműködő partnerünk
