HIRDETÉS
2014. augusztus 29. - Beatrix, Erna
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
A hónap témája: hurrá, nyaralunk! Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2014. augusztus 29. - Beatrix, Erna
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Női Portál FőoldalEzotériaTrendKözérzetSzex, szerelemKonyhafortélyokOtthonKisállatmentőPasiszemmelSzórakozásUtazás
JósdaHoroszkópApróhirdetésFórumJátékKépeslapSzakértőkTárskeresőKalkulátorTesztTűsarok és gázpedál
1 2 3 4 5

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Hirdetés

Közérzet

Korábbi cikkeink a rovatban »

Természetes frissesség minden reggel

Alvásra, pihenésre nem mindig van elegendő idő, vagy ha igen, akkor is előfordulhat, hogy egy átforgolódott éjszaka után bágyadtan ébredsz. Márpedig ha szeretnél a munkahelyeden frissen, fitten helytállni, akkor szükséged lehet néhány trükkre, amit ilyenkor bevethetsz, és itt nem a literszámra megivott kávéra vagy energiaitalra gondolok.

tovább »

Ne ereszd el a füled mellett!

Füleink egészsége, hallásunk megőrzése ugyanolyan figyelmet érdemel, mint bármely más szervünk, mégis talán nem eléggé figyelünk, vagyis inkább fülelünk a jelzésekre. Noha sokan panaszkodnak arra, hogy gyakran szinte ok nélkül bedugul vagy zúg a hallószervük, pedig ezek a panaszok számos esetben nagyon könnyen, természetes úton is orvosolhatók.

Csak nyugalom! - Néhány tipp, hogy ne pattanjon el a húr

Időnként összecsapnak a fejed felett a hullámok? Bosszantó a kolléga vagy a szomszéd? Sok a tennivaló, a fejedre nő a házimunka, és még a csemetéid is elevenebbek a szokásosnál? Akkor ideje egy kis megálljt parancsolni magadnak! Néhány perc, és az itt felsorolt módszerek valamelyike segíthet helyreállítani a nyugalmadat.

Nem csak a szexuális kalandozások jelenthetnek veszélyt

Azt már kívülről fújjuk, hogy a gyakori partnerváltogatásnak, a szexuális kalandozásoknak komoly veszélyei vannak. Arról viszont egyáltalán nem, vagy csak keveset tudunk, hogy a nők számára a rendszeres szexuális élet még stabil párkapcsolatban is egészségügyi kockázattal járhat.

5 szuper tipp, amivel fokozhatod a vitalitásodat!

Vitaminokra, ásványi anyagokra mindig nagy szüksége van a szervezetnek. Persze, mi is tudjuk és tapasztaljuk, hogy a mai rohanó világban, a munka- család- háztartás triumvirátusa mellett nem olyan egyszerű tartani magunkat az egészséges táplálkozás alapelveihez. Mégis igyekezzünk erre időt és energiát szánni, mert az egészségünknél nincs fontosabb.

A jóból is megárt a sok! A túlzott folyadékbevitel is veszélyes!

Szinte nincs nap, hogy ne hallanánk a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel fontosságáról, ami szükséges szervezetünk működéséhez, fizikai és szellemi teljesítőképességünkhöz, egészségünk megőrzéséhez és a jó közérzetünkhöz. Természetesen helyes erre felhívni a figyelmet, mégis érdemes megjegyezni, hogy a túlzott folyadékfogyasztás veszélyes is lehet.

Fogyásom és átalakulásom újabb epizódja - 3. rész

Egyre többen olvassátok fogyásom történetét, és bevallom, nagyon jó érzéssel tölt el, mert úgy érzem, hogy lélekben mindannyian mellettem álltok. Mint tudjátok, hetente 3-szor járok Power Plate edzésre, és igyekszem mindenről pontosan beszámolni nektek.

Így fogyok én - 2. rész

A múlt héten már elmeséltem nektek, milyen volt az első látogatásom a Power Plate stúdióban. Nos, azóta még 2 alkalommal volt részem abban, hogy meginduljak a karcsúsodás rögös útján, és minden jel arra mutat, hogy meg is fogok érkezni a célomhoz, vagyis álmaim alakjához.

Segítség a fogyókúrámhoz - 1. rész

Óriási lehetőségem adódott: a Női Portálnak köszönhetően kipróbálhattam a legújabb vibrációs tréninggépet, a Power Plate-t. Nem győzöm elégszer megköszönni, hiszen nagyon nagy segítség ez a nemrégiben elkezdett fogyókúrás diétám mellé. Mostantól hetente beszámolok nektek az átalakulásomról és elért eredményeimről.

Hőségben is nyugodt alvás

A nyári kánikula nemcsak nappal, de éjszaka is megviseli a szervezetünket. Alvásjavító teákkal azonban minőségi alvást érhetünk el az egész estés forgolódások helyett. Íme, néhány praktika a nyugodt alvás biztosítására.

Megfelelő mennyiségben a csokoládé is hasznos

Gyermekkorban az édes ízekhez szokik hozzá szervezet - az anyatejet követően leginkább ezzel az ízhatással találkozunk, így mindenki megkedveli. Később tudatosan nevelhetjük gyermekünket, hogy ne legyenek csokoládéfüggők, de fantasztikus ízkombinációkkal mindig is találkozunk, ami rabul ejt. Az édes ízek a lelkünkre is pozitívan hatnak, hiszen a depresszió elűzésének remek eszközei.

Csodálatos fogyásom és átalakulásom folytatódik - 4. rész

Elérkezett egy újabb nehéz nap vége, melyet levezetésként megint csak Power Plate edzéssel zártam. Bevallom őszintén, hogy az utóbbi edzés miatt olyan izomláz kísért, hogy megmozdulni sincs kedvem, de eltökélt vagyok, lelkesedésem töretlen. Muszáj lefogynom, és átalakulnom, így természetesen nem adom fel!

Érkezik a kánikula

A kánikula, azon kívül, hogy kellemetlen, számos olyan helyzetet is előidézhet, ami az egészségünket veszélyezteti. Az Országos Mentőszolgálat Alapítvány most ezekre a helyzetekre és megoldásaikra szeretné felhívni a figyelmet, hogy mindenki nyugodtan élvezhesse a nyarat.

Egészséged érdekében fogyaszd a szivárvány színeit!

Tavasszal és nyáron mindannyian arra vágyunk, hogy mindenféle friss gyümölcsöt és zöldséget ehessünk. A szezonális termékek választásakor is törekedjünk arra, hogy minél többféle, minél színesebb választékú ételeket fogyasszunk.

Tények és tévhitek a napégésről, fényvédelemről

Internetes fórumokon, rokonoktól, barátoktól több tanácsot is kaphatunk megelőzésre, vagy baj esetére, de nem biztos, hogy minden javaslatot érdemes megfogadni. A napégéssel, fényvédőkkel kapcsolatban leggyakrabban felmerülő kérdéseket jobb időben tisztázni.

6 természetes stresszoldó

Mindannyiunk életében történnek olyan események, melyek stresszes reakciókat váltanak ki. Legyen szó akár pénzügyi vagy személyes történetről, a stressz szinte mindennapos eleme lett modern életünknek. Létezik azonban 6 természetes megoldás, melynek segítségével könnyedén túlléphetünk a stressz okozta kellemetlenségeken.

Vitaminok hatása a szájüregre

Az emberi szervezet nem képes vitaminokat előállítani, ezért azokat külső forrásokból kell beszereznünk. A legtöbb vitamin hiánya szájnyálkahártya tünetekkel jár, amik közül az egyik vezető tünet a szájszárazság, amelyben a vitaminok szedése mellett sokat segít a cukormentes rágógumi használata is.


Hirdetés

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Szerepcsere: bók a pasinak

Szerepcsere: bók a pasinak

A sokszor zordon, ámde még inkább sármos külső a férfiaknál szintén érző szívet takar. És mivel ennek a borostás szörnyetegnek többnyire lelkivilága is van, ezért duplán fogékony a nők dicsérő szavaira.

Tovább »
Top 6 hely az eszményi kikapcsolódás, a gyógyulás jegyében - 3. rész

Top 6 hely az eszményi kikapcsolódás, a gyógyulás jegyében - 3. rész

Ismét hoztunk néhány gyógyító helyszínt, ahol feltöltődhetnek mindazok, akiknek esetleg a nyáron nem sikerült. A hazai helyszínek kiválóan alkalmasak szeptemberi kirándulásokra is. A külföldi célpontok is, csupán azok nagyobb szervezési időt igényelnek.

Tovább »
Nachos

Nachos

A nachos egy szuper ropogtatnivaló, igazi mozis hangulatba hozza az embert, és ha házilag készítjük, akkor éppen olyan ideális egy esti, fotelba süppedős filmnézéshez forró sajtszósszal, akárcsak egy nyári buliba, csípős mártogatóssal.

Tovább »

Hirdetés

Kalkulátor

Karácsonyi süteményözön

A legjobb, és legfinomabb sütemények receptjei egy helyen. Induljon a karácsonyi sütés!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Tarcsay Mária

Szín- és stílus tanácsadó

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Tarcsay Mária

Társkereső

Társkereső
Mária Kata Judit Katalin Szilvia Zsolt 
Társkereső
Sanyi1011 jozsef jozsef István Lajos 

Még több társkereső »

Női portál oldaltérkép