2017. szeptember 22. - Móric
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. szeptember 22. - Móric
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Aviva-torna a varázslatos nőiségért

Vetró Rita

Gondjaid vannak a menstruációddal? Régóta szeretnél teherbe esni, de nem sikerül? Gyógyszeres terápia helyett más megoldás is van, például az egyre népszerűbb Aviva-torna csodálatos hatással van a női szervezetre.

 

Sajnos, harminc év fölött már szinte nincs olyan nő, akinek ne lennének gondjai a havi menzeszével. Ha nem tartozol közéjük, akkor hálát adhatsz az égnek. Azonban bizonyára te is ismered a problémát a barátnőidtől, mivel a nagy számok alapján szinte biztosra veszem, hogy nekik biztosan vannak.

Lehet okolni a stresszt vagy a fogamzásgátlót, egy biztos: egyre többünket érint a rendszertelen, fájdalmas, vagy alig-alig meglévő havi vérzés. Közben pedig annyira rohanunk a dolgunk után, hogy sokan közülünk már csak akkor hajlandó foglalkozni a problémával, amikor reménykedik a „gólya eljövetelében”, és az csak nem akar jönni… Így számtalan macerás, sőt sokszor kellemetlen kezelésnek teszi magát. Tegyük hozzá, sokszor feleslegesen.

A mai orvostudomány ugyanis inkább foglalkozik a tünetek megszüntetésével, mint magával a problémával. Éppen azért is ajánljuk bátran mindenkinek – nemtől és kortól függetlenül ezt a mozgásformát –, így neked is az Aviva-tornát, mert a mozgásból csak hasznod lehet, károd nem.

 

Gyógyító véletlen

Névadója, Aviva Steiner – magyar származású izraeli sportoktató és táncosnő – tulajdonképpen egy véletlen egybeesésnek köszönheti módszerének hírnevét. Ugyanis a hetvenes években jógaoktatóként dolgozó Aviva idősebb női hallgatóinak egy idő után nemcsak vitalitása, hanem havi vérzése is visszatért, pedig már régen lemondtak róla. Fiatalabb hölgyeknél ezzel szemben a nagyon erős, fájdalmas esetleg rendszertelen menstruáció megváltozott, kevésbé fájdalmassá, valamint rendszeresebbé vált.

Lévén alapos oktató Aviva, utánajárt a tanítványai által észlelt pozitív hatásoknak. Hosszas anatómiai vizsgálatainak köszönhetően arra jutott, hogy egyes célzott testmozdulatok befolyásolják a belső nemi szerveket és így áttételesen a menstruációs ciklust, valamint a hormontermelést is.

 

Az Aviva-torna haszna

Mint bizonyára te is tudod, minden ésszerű mértékben és technikával végzett testgyakorlás javítja kondíciódat, állóképességedet. Hiszen a mozgás során boldogsághormonok szabadulnak fel, melyek energikussá, jókedvűvé tesznek. Az Aviva-tornának ezenkívül még az a különlegessége, hogy a gyakorlatsorok felmelegítik, és mozgékonyabbá teszik a medencét, minek hatására az alhasi keringés felpezsdül. Alapesetben az alhasi véredényeken átlagosan 5 liter vér folyik át, a torna hatására azonban ez megemelkedik 17 literre. Az így szinte dübörgően energikussá válik a méh; és miközben több oxigén, vitamin, hormon jut el a nemi szervekbe, az ösztrogénszintet is helyreállítja. Ezek után már gondolom, azt is sejted, mennyivel jobb formában érezheted magad majd szex közben, sőt a párodról se feledkezz el!

A férfiakra is hasonlóan jó hatással van. Azok, akik kipróbálták az erősebbik nem képviselői közül, azért dicsérik, mert azt tapasztalták, hogy a tornának köszönhetően javult szexuális képességük, gyakrabban kívánták a testi együttlétet. Akár olyanok is jótékony hatásokat észleltek magukon, akik korábban már a prosztataproblémáik miatt lemondtak a szexről. 

 

„Egy kis torna senkinek sem árt…”

A fent említett mondat bár ismerősként csenghet a füledben, mi most nem a klasszikus esti tornára gondoltunk, hanem kifejezetten az Aviva-tornára. Az egyszerű, kellemes hangulatú, nem túl megterhelő bemutatóedzéseket követően akár otthon, kényelmesen is elvégezheted egyedül a gyakorlatsorokat. Hiszen otthonod csendjében a legkönnyebb koncentrálnod a gyakorlatok helyes kivitelezésére – főként, ha gondoskodsz róla, hogy ne zavarjanak meg.

Nem kell hozzá költséges tornaszereket vásárolnod, elég a kényelmes ruha. A módszer kifejlesztője gondolt a nagyon elfoglaltakra is: az eredetileg hetente kétszer 30 percben végzendő gyakorlatoknak, ma már van egy rövidített alig negyedórás verziója.

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Tégy az ágyad mellé 3 citromot - Ha hiszed, ha nem, örökre megváltozik az életed!

Tégy az ágyad mellé 3 citromot - Ha hiszed, ha nem, örökre megváltozik az életed!

A negatív energia mindannyiunkra rossz hatással van, akár az egészségünket, a kapcsolatainkat, vagy a jólét bevonzását tekintjük. Ezért arra kell törekedni, hogy minden lehetséges módszerrel távol tartsuk. Íme, a legjobb módszer, ami egy csapásra megváltoztatja az életedet.

Tovább »
Az összes rejtett állatot és arcot látod ezen a 144 éves képen?

Az összes rejtett állatot és arcot látod ezen a 144 éves képen?

Ezek a fejtörők nem csak, hogy gondolkodásra késztetnek, hanem tréningeznek is, hogy egyre  olajozottabb legyen az elménk és egyre élesebb. Amellett pedig, hogy milyen hasznosak, és még a szemünket is tornáztatják, még szórakoztatóak is!  Lássuk, hogy miként szerepelsz a mai kihíváson és meglátod-e az összes rejtett állatot és arcot ezen a 144 éves képen!

Tovább »
Madártoll-teszt - Mi a legfőbb feladatod jelen életszakaszodban?

Madártoll-teszt - Mi a legfőbb feladatod jelen életszakaszodban?

A tollak az egyensúly és a szabadság egyetemes szimbólumai. Ezért használta fel őket az a spanyol pszichológuscsoport, aki ezt a tesztet összeállította. Ha kiválasztod az általad szimpatikusnak vélt madártollat, akkor fény derül arra, hogy mi a legfontosabb feladatod életed jelen szakaszában. Ha kíváncsi vagy rá, akkor ne habozz, teszteld magad!

Tovább »

Kalkulátor

Milyen vagy a kínai horoszkóp szerint?

Megtudhatod, hogyan gondolkodnak a kínaiak személyiségedről, ha kiválasztod, melyik jegyben születtél.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Rosta Szilvia

Ingatlan értékbecslő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Rosta Szilvia

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép