2017. április 28. - Valéria
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. április 28. - Valéria
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Légy a saját legjobb barátod!

Füzesi Viki

A nőknek sosem volt túl sok lehetőségük. Nem volt elég hozzáférésünk az oktatáshoz és munkavállaláshoz, „majdnem” egyenrangú felei vagyunk a férfiaknak munkahelyen belül és kívül. Pedig akárki akármit mond, tudunk egyszerre karriert és családot alapítani, és olyan keményen játszani, mint a pasik. Ha akarunk!

 

De! A lehetőségek gazdagodása, az igények növekedését hozta magával. A modern nőkre gyakorolt hatások sosem voltak nagyobbak. A lehetőség adott, hogy mindent vihessünk, a nyomás, ami rajtunk van, az is ezt sugallja, hogy igenis mindent el kell érnünk. Azonban, ha nem vagy egy multifunkciós szupernő, valószínűleg kicsúsznak a dolgok a kezed közül, csalódást okozol az elvárásokkal és önmagaddal szemben is.

Az mind nem elég, hogy kitűnő munkaerő, feleség, társ, anya, háziasszony és szakács is vagy egy személyben. Ezen kívül legyen frenetikus a társadalmi, társasági életed, legyen pár közeli kebelpajtásod, tökéletes párkapcsolatod, forró szexuális életed, miközben karcsú vagy, mindig ápolt, nőies és örökké fiatal. Ez már talán elég, nem?


Elvárások – magunktól és másoktól


Azt várják el tőlünk, tőled, hogy mindent hibátlanul és tökéletesen csináljunk. Ez a tökéletesre való törekvés kényszere. Ha 10 dolog közül egy nem sikerül, máris kudarcként éled meg. A tökéletességre való vággyal csak az a baj, hogy kivitelezhetetlen. És, ha hosszútávon továbbra is erre törekszel, egyre inkább úgy fogod érezni, hogy egyáltalán nem vagy tökéletes. Ezt nem szabad, jusson eszedbe, hogy a 10 dologból 9 sikerrel megy, ment!

És természetesen, amíg a tökéletességgel küzdesz, nem jut sem időd, sem tered saját magadra. Nem tudsz elég időt szentelni magadnak anélkül, hogy ne éreznéd azt, hogy önző vagy, mert annyi minden másra is figyelned kell, kötelességeid vannak. De ne feledd, csak akkor tudsz másokról gondoskodni, ha veled minden rendben van, és jól érzed magad.

Próbáld ki, hogy egy fél órán keresztül abszolút nem csinálsz semmit. Menj ki vagy ülj le egy nyitott ablak elé és tisztítsd meg az elmédet, a gondolataidat. Érezd a napot az arcodon, a szellőt a hajadban, figyelj a hangokra magad körül, lélegezd be az illatokat. Bármikor, amikor gondolkodáson kapod magad, gondolj egyből valamire a jelenben. Nagyon nehéz megszüntetni az elménk belső dialógját, de megéri gyakorolni.

Most kérdezd meg magadtól, mi az, amit szívesen csinálnál a szabadidődben, úgy fél óráig. Nincs egy csepp időd sem, ugye? Akkor kapcsold ki a TV-ét, és látod, máris mennyi időt spóroltál meg? Napról napra apró változtatásokat tehetsz meg, melyek boldogsággal fognak eltölteni. Kis változások nagy boldogságot okozhatnak az életedben.

10 alapelv a boldogsághoz

1. Ültess valamilyen növényt és neveld.
2. A nap végére legalább 5 dologért adj hálát.
3. Szentelj időt a beszélgetésre. Minden héten legalább egy órát beszélgess valakivel, akit szeretsz.
4. Hívd fel a barátodat, akivel régen nem beszéltél és beszélj meg vele egy találkozót.
5. Kényeztesd magad valamivel minden nap.
6. Naponta legalább egyszer nevess egy igazán jót.
7. Tartja a mondás: ép testben ép lélek. Ezért hetente legalább háromszor tornázz fél órát.
8. Mosolyogj vagy köszönj rá egy idegenre az utcán naponta legalább egyszer.
9. A TV-zésre szánt időd felezd meg.
10. Mindennap cselekedj valami jót másokkal.

 


 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

A napi jóslat Számodra - Péntek

A napi jóslat Számodra - Péntek

Tudd meg, melyik erő áll ma melletted, mit kell, vagy mit nem szabad tenned

Tovább »
Pénteki csillagjóslat

Pénteki csillagjóslat

A csillagokban minden megvan írva. Természetes az is, hogy mire kell számítanod a mai napon. Kíváncsi vagy rá? Akkor keresd ki a csillagjegyedet, és olvasd el a csillagok üzenetét.

Tovább »
A magnéziumhiány 5 jele - Jó, ha tudatosítod magadban, mert nem is gondolnál rá!

A magnéziumhiány 5 jele - Jó, ha tudatosítod magadban, mert nem is gondolnál rá!

Több mint 300 különböző enzim található a testedben, amik kulcsfontosságú szerepet töltenek be a méregtelenítési folyamatokban. A magnézium a negyedik legnagyobb mennyiségű előforduló ásványi anyag a szervezetben, ennek ellenére szerepét a közelmúltig igen alábecsülték. Jó, ha tudod, hogy mi az, ami egyértelműen arra utal, hogy hiányállapot lépett fel a testedben.

Tovább »

Kalkulátor

A színek ereje

Milyen színek vesznek körül? Milyen színű ételeket fogyasztasz? Ha egy szín túlságosan jelen van életedben, az nagy jelentőséggel bír. Mint ahogy az is, ha az egyik hiányzik belőle. Válaszd ki, melyik az, és tudd meg, mire van szükséged és mit üzen neked.

Még több kalkulátor »

Szakértők

S.Tóth Márta

Life-, business coaching

Kérdezz! »
Összes szakértő »
S.Tóth Márta

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép