Ha kitartasz ezen módszer mellett, hamarosan meglátod majd, hogy a hasad egyre laposabb lesz, és ehhez szigorú diétákra sincs szükség.
4 ujjadat használva masszírozd körkörös mozdulatokkal a köldököd feletti részt 2-3 percig. Ezután változtass irányt, és folytasd a masszírozást további 2-3 percig. Ez segít majd megszabadulni a felgyülemlett gáztól.
Hogy a bennrekedt folyadéktól is megszabadulj, folytasd a masszírozást ugyanezekkel a mozdulatokkal, de ezúttal sokkal közelebb a köldökhöz. Gyakorolj nagyobb nyomást a képen jelzett pontra, és ugyanilyen gyengéd nyomással végezz körkörös mozdulatokat. Természetesen csak akkora nyomást gyakorolj, ami még nem fáj.
Hogy csökkents a kellemetlen nehézség érzeten, masszírozd a has alsó részét is ugyanezekkel a mozdulatokkal.
Ezen kívül fogadd meg az alábbi tanácsokat:
OLVASS TOVÁBB!
Kilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
KÖZÉRZETVigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETÚj trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETA szezonális allergia
A kellemes tavaszi idő beköszöntével, egyre inkább szeretnénk kiszakadni a téli bezártságból és minél több időt a szabadban, friss ...
KÖZÉRZETBebizonyosodott: tényleg gyógyító hatása van az érintésnek
Az érintés enyhítheti a fájdalmat és a szorongást. Még a rövid érintések is javítják a mentális egészséget....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK