2018. január 21. - Ágnes
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. január 21. - Ágnes
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Ha nyár, akkor dinnyediéta

Kis Virág

Nyáron a legkönnyebb, és legeredményesebb fogyókúrázni, hiszen rengeteg gyümölcs áll a rendelkezésünkre. A fogyókúra szempontjából azonban a leghatásosabb a dinnye. Dinnyediétánk segítségével most te is könnyedén megszabadulhatsz a felesleges kilóktól.

A dinnye előnyei

Mind a görög-, mind a sárgadinnye 95 %-ban vízből áll. E frissítő gyümölcs ezen kívül rengeteg zsírégető enzimet is tartalmaz, így valóban segít megszabadulni néhány felesleges kilótól. A zsírégető enzimek mellett értékes ásványi anyagokat, vitaminokat is tartalmaz, így garantáltan jóllakottnak érezzük magunkat a nap folyamán. Ráadásul anyagcserénk is gyorsul a gyümölcs kálium, kalcium, magnézium, vas, nikkel és fluor tartalmának köszönhetően.


Méregtelenítés dinnyével

Mivel a dinnye nagy része víz, nagy segítségünkre lehet a méregtelenítésben is. Ha sok dinnyét eszünk, rengeteg káros méreganyag ürül ki a szervezetünkből, és vértisztító hatása is van.


A dinnyediéta

A diéta 3 napos. Természetesen ismételhetjük is, ha úgy érezzük, hogy még valahonnan fogyni szeretnénk.



Reggeli

Délelőtt ne fogyasszunk mást, csak görögdinnyét. Annyit ehetünk, amennyi jól esik, utána garantáltan nem fogjuk éhesnek érezni magunkat. Aki nem bírja a reggeli gyümölcsfogyasztást, keverjen mellé egy pohár natúr joghurtot (alacsony zsírtartalmút).


Ebéd

Ízletes dinnyesaláta

30 dkg görög- és sárgadinnyét felkockázunk. Ízlés szerint összekeverhetjük más gyümölcsökkel is, a lényeg, hogy a dinnye legyen túlsúlyban. Egy fél lime levével leöntjük, és felaprított mentalevelekkel ízesítjük.


Vacsora

5-10 dkg sovány tehéntúrót összekeverünk egy evőkanál joghurttal, egy evőkanál sovány krémsajttal, és apróra vágott snidlinggel. Az elkészült krémmel megkenünk egy vékony szelet rozskenyeret. Utána minimum egy szelet görögdinnyét fogyasszunk.




Reggeli

Délelőtt ne fogyasszunk mást, csak görögdinnyét. Annyit ehetünk, amennyi jól esik, utána garantáltan nem fogjuk éhesnek érezni magunkat. Aki nem bírja a reggeli gyümölcsfogyasztást, keverjen mellé egy pohár natúr joghurtot (alacsony zsírtartalmút).


Ebéd

Tengeri halfilé

20 dkg tengeri halfilét besózunk, majd kevés olívaolajon mindkét oldalát jól átsütjük. Mellé tetszés szerint valamilyen idénysalátát fogyasszunk, amit almaecettel ízesítettünk. Ebéd után egy szelet görög- vagy sárgadinnyét együnk meg jóízűen.







Vacsora

Egy vékony szelet kecskesajtot tegyünk egy vékonyszelet rozskenyérre, és egy kisebb szem paradicsommal fogyasszuk el. Vacsora után se feledkezzünk meg az egy szelet görögdinnyéről.






Reggeli

Délelőtt ne fogyasszunk mást, csak görögdinnyét. Annyit ehetünk, amennyi jól esik, utána garantáltan nem fogjuk éhesnek érezni magunkat. Aki nem bírja a reggeli gyümölcsfogyasztást, keverjen mellé egy pohár natúr joghurtot (alacsony zsírtartalmút).


Ebéd

Dinnyeleves pirítóssal

Morzsoljunk össze egy szelet barnakenyeret, és turmixoljuk össze egy pohár natúr joghurttal, 1 dl hideg vízzel, citrom reszelt héjával, fél lime levével. Ízlés szerint sóval, borssal ízesítsük. Miután tálba öntöttük, kockázzunk bele 25 dkg sárgadinnyét, és alaposan hűtsük le. Fogyasztás előtt vegyük csak ki a hűtőből, és együnk mellé egy szelet pirítóst.





Vacsora

5 dkg krémsajtot keverjünk össze 1 evőkanál kefirrel, és apróra vágott zöldpetrezselyemmel. Sóval, fehérborssal ízesítsük. Egy szelet rozskenyeret kenjünk meg az elkészült krémmel. Utána ne feledkezzünk meg a dinnyefogyasztásról sem.









SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Miként munkálkodnak ellened a sötét erők 2018-ban? - A sötétség úrnője, Nüx istennő elárulja!

Miként munkálkodnak ellened a sötét erők 2018-ban? - A sötétség úrnője, Nüx istennő elárulja!

Nüx a görög mitológiában az éjszaka és a sötétség istennője, aki a nap végén sötét szárnyaival beborítja a világot és azt is, akinek hatalma van a sötét erők felett. Utóbbit nem rosszindulatból, sokkal inkább szükségszerűségből teszi, hiszen minden rossz megtanít valamire, és erősebbé tesz. Nüx most elárulja, miben nyilvánul meg az, hogy sötét erők munkálkodnak ellened az idén!

Tovább »
10 történelmi tény az ókori Görögországról, amibe egész biztos belepirulsz

10 történelmi tény az ókori Görögországról, amibe egész biztos belepirulsz

A kis pénisz volt a vonzó és a nyerő a hölgyek körében, mint ahogy szex után tüsszögni kellett annak, aki nem akart teherbe esni. Elképesztő az ókori görög hiedelemvilág, hogy mi mindenben voltak képesek hinni! A következő 10 történelmi ténytől egész biztosan lesokkolódsz majd!

Tovább »
Melyik elem tartozik a születési évedhez? - Felfedi a valós énedet!

Melyik elem tartozik a születési évedhez? - Felfedi a valós énedet!

A születési évünk természetesen hatalmas szerepet játszik az életünkben. Ugyanakkor a legfontosabb mégis az utolsó számjegy. Minden szám egy adott elemhez tartozik, ezek pedig a Fém, a Tűz, a Föld, a Fa és a Víz. Az említett elemek nagyon sok mindent felfednek egy ember személyiségéről és szokásairól. Nézd meg, hogy a te születési évedhez melyik elem tartozik!

Tovább »

Kalkulátor

A főzés technikája

Minden nő életében eljön az a pillanat – sőt talán a férfiakéban is –, amikor fakanalat vesz a kezében és alkotni kezd a konyhában. Vagy legalábbis próbál. Mert a kezdőknek minden fogalom, még a legalapvetőbb is új, ám a receptek többnyire nem

Még több kalkulátor »

Szakértők

Olajos Erika

Betegség-szimbólumok szakértője

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Olajos Erika

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép