2018. január 24. - Timón
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. január 24. - Timón
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

A legújabb amerikai sztárdiéta

Füzesi Viki

A sztárok is állandó küzdelmet folytatnak a kilókkal. Mivel folyamatosan fittnek kell lenniük, sorra jönnek ki az újabbnál újabb sztárdiéták. Demi Moore és Jennifer Garner is ezt a programot követi, próbáld ki te is.

 

Ez a diéta egyben méregtelenítő kúrának is megfelel, hiszen rengeteg zöldséget, zöldséglét, gyümölcsöt és gyümölcsturmixot tartalmaz. Minden nap két folyékony és egy szilárd étel található az étlapon. Ehhez még jöhet két kisétkezés, a tízórai és az uzsonna. Előírás még a napi 2-3 liter szénsavmentes víz és gyógytea elfogyasztása. A megadott ételeket kedved szerint variálhatod.


Mintaétrend

1. nap


Reggeli
Zöld turmix: 2 dl mandula vagy zabtej (bioboltban kapható), 5 dl kókuszvíz, 2 nagy mángold levél, fél avokádó, fél mangó. Az összes hozzávalót dobd be a turmixgépbe, és jól turmixold össze.
Tízórai
2 sárgarépa, gyógytea
Ebéd
Sült zöldség hajdinatésztával
Uzsonna
1 alma, gyógytea
Vacsora
Uborka turmix: 50 dkg hámozott és kimagozott uborka, 5 dl víz, 4 dkg fenyőmag, 2 szál menta, 1 tk. tengeri só, 2 ek olívaolaj. Turmixold össze a hozzávalókat.


2. nap


Reggeli
Frissen facsart zöldséglé: 1 sárgarépa, fél cékla, fél csésze vízi torma, 1/8 fehér fejes káposzta.
Tízórai
½ uborka, gyógytea
Ebéd
Sült csirkemellfilé, friss zöldségekkel
Uzsonna
1 csésze áfonya
Vacsora
Energiazurmix: 1barack, 1 ek. mandulatej, ½ tk. kardamom, 1 dl víz.
Az összes hozzávalót dobd be a turmixgépbe, és jól turmixold össze.


3. nap

Reggeli
Áfonyaturmix: 12 dkg áfonya, 1 tk. agavé szirup, 1 tk. kakaópor
Az összes hozzávalót dobd be a turmixgépbe, és jól turmixold össze.
Tízórai
¼ ananász, gyógytea
Ebéd
Párolt halfilé zöldségkörettel
Uzsonna
1 marék napraforgómag, gyógytea
Vacsora
Ananász-avokádó turmix: ½ ananász, ½ avokádó, ½ citrom leve, só, chili, koriandermag. Az összes hozzávalót dobd be a turmixgépbe, és jól turmixold össze.


4. nap


Reggeli
Répa turmix: 2 répa, ½ mogyoróhagyma, 1 kis zeller, 1 ek olívaolaj, 1 tk. almaecet, ½ tk. tengeri só, egy kis darab reszelt gyömbér, 2,5 dl víz.
Az összes hozzávalót dobd be a turmixgépbe, és jól turmixold össze.
Tízórai
1 csésze málna, gyógytea
Ebéd
Tonhal steak párolt brokkolival
Uzsonna
1 avokádó, gyógytea
Vacsora
Répa turmix (ugyanaz, mint reggel)


5. nap


Reggeli
Frissen facsart gyümölcslé: ¼ ananász, ½ lime, 4 mentalevél
Tízórai
1 barack, gyógytea
Ebéd
Sült pulykamellfilé spenóttal
Uzsonna
2 répa, gyógytea
Vacsora
Uborka turmix: 50 dkg hámozott és kimagozott uborka, 5 dl víz, 4 dkg fenyőmag, 2 szál menta, 1 tk. tengeri só, 2 ek olívaolaj. Az összes hozzávalót dobd be a turmixgépbe, és jól turmixold össze.


6. nap


Reggeli
Kókuszos mangóturmix: ½ mangó, 1/ ananász, 1 dl kókusztej. Az összes hozzávalót dobd be a turmixgépbe, és jól turmixold össze.
Tízórai
1 marék kesudió, gyógytea
Ebéd
Párolt halfilé zöldségekkeé
Uzsonna
1 mangó, gyógytea
Vacsora
Kókuszos mangóturmix: ½ mangó, 1/ ananász, 1 dl kókusztej. Az összes hozzávalót dobd be a turmixgépbe, és jól turmixold össze.

7. nap


Reggeli
Zöld turmix: 2 dl mandula vagy zabtej (bioboltban kapható), 5 dl kókuszvíz, 2 nagy mángold levél, fél avokádó, fél mangó. Az összes hozzávalót dobd be a turmixgépbe, és jól turmixold össze.
Tízórai
2 sárgarépa, gyógytea
Ebéd
Sült zöldség hajdinatésztával
Uzsonna
1 alma, gyógytea
Vacsora
Ananász-avokádó turmix: ½ ananász, ½ avokádó, ½ citrom leve, só, chili, koriandermag. Az összes hozzávalót dobd be a turmixgépbe, és jól turmixold össze.

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Mit rontottál el a tavalyi évben? - Tanulj belőlük a Nap Angyalának segítségével!

Mit rontottál el a tavalyi évben? - Tanulj belőlük a Nap Angyalának segítségével!

Vajon mit ronthattál el a tavalyi évben, ami miatt nem úgy sikerültek a dolgok, mint szeretted volna? Amiért esetleg nem érted el a vágyadat, nem jött össze, amit szerettél volna, nem volt elég sikeres a kapcsolatod? A tavalyi év uralkodó bolygója a Nap volt, amit pedig Mihály arkangyal ural, így ő maga fogja elárulni, hogy miben hibázhattál a múlt évben, hogy tanulhass belőlük és idén már akár egy tökéletes évet zárhass!

Tovább »
Napi Tarot - Szerda

Napi Tarot - Szerda

Talán mély spirituális beavatás vagy eggyé válás következik be. Ébredj rá, hogy minden emberben megvan a női/férfi elemek egyensúlya, és most eljött az idő a számodra, hogy ezeket a belső elemeket egyensúlyba hozd.

Tovább »
A szerdai nap angyalüzenete

A szerdai nap angyalüzenete

Csendesítsd le az elméd, szeretett Egyetlenünk, és hallgasd meg szelíd biztatásunk, miszerint minden rendben van. Maradj meg ebben a nyugodt és befogadóképes állapotban, anélkül, hogy vágyad megnyilvánulásának majdani jellegén aggódnál. A csendes elme és test gyorsan és tisztán képes meghallani minket. Ez hát a kérésünk: hallgass.

Tovább »

Kalkulátor

Aloe Vera, a gyógyító csoda

Az aloe vera jótékony hatásait már több évtizede ismeri a szakirodalom, de még mindig nem olyan népszerű, mint gondolnánk.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Wilda Jósnő

Cigány, tarot kártya jós, átok-rontás szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Wilda Jósnő

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép