KÖZÉRZET

Mítoszok kontra igazságok a napi vízszükségletről – Mennyi vizet is kell fogyasztani naponta?

A víz köt össze mindent, ami a testünkben történik. A szervezet azonnal reagál a vízhiányra, hiszen folyadék hiányában az elfogyasztott ételeinkből próbálja bevinni azt. Tudjuk, hogy egy átlagos felnőttnek naponta két liter vizet kell innia. Ez azonban tényleg így van, vagy csak egy mítoszról beszélünk?

 Most a vízigényünkkel kapcsolatos tévhiteket fogjuk tisztázni:

1. Naponta 8 pohár szénsavmentes ásványvizet kell inni

Ez nyilvánvalóan egy mítosz. Ez az összes folyadék mennyisége, amennyit egy embernek naponta fogyasztania kell, beleértve a teát, kávét, smoothie-t, gyümölcslevet és másokat.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL