KÖZÉRZET

6 tuti tipp fáradtság ellen - Vesd be, és máris jobban érzed magad!

A téli időszakban hajlamosabb lehetsz a fáradtságra. Ennek van egy természetes oka is, hiszen nem süt a nap, korábban sötétedik, hűvös, szürke az idő. Tippjeinkkel azonban becsaphatod a szervezetedet, és minden nap frissnek érezheted magad.

Mozogj!

Igen, akkor is mozogj egy kicsit, ha fáradt vagy, mert a mozgás energiát ad, csökkenti a stresszt. Természetesen nem arról van szó, hogy végkimerülésig hajtsd magad, csak válassz egy olyan testgyakorlási formát, amellyel az egész testedet átmozgathatod.  Addig csináld, amíg kellemesnek érzed, nem az a cél, hogy napokig izomlázad legyen!

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL