KÖZÉRZET

6 hatékony tipp, ami kordában tartja a gyomorproblémákat

A gyomorproblémák kellemetlenek, befolyásolják a lelki állapotot, az éhségérzetet, és a munkádra is kihatnak. Érdemes ezért odafigyelni rá, hiszen ennek nem kell így lennie. Ha folyamatosan gyomorégést és emésztési zavarokat tapasztalsz, akkor vizsgáld meg az alábbi 6 tippet, ami hatékonyan csökkenti mindezt, segítségével pedig egy sokkal előnyösebb életformát alakíthatsz ki.

 

Ezek a tippek egyszerűek és könnyedén beilleszthetők a mindennapi életedbe. Próbálj meg dinamikus életmódot kialakítani, kiegyensúlyozott étrendet betartani és mozogni, így távol tarthatod a gyomor problémákat is. 

{KEPGALERIA}

3. Aludj a bal oldaladon

Ha nem tudtál még megfelelő párnákat beszerezni, vagy más egyéb gond miatt nem tudod megemelni a fejedet, akkor érdemes arra ügyelni, hogy a bal oldaladon aludj éjjel. Egy kutatás szerint ugyanis ez segít, mert a gyomrod a baloldalon helyezkedik el, és a gravitáció miatt a gyomorban lévő sav sokkal nehezebben szivárog fel a torkodig.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL