KÖZÉRZET

12 szokatlan módszer a jobb éjszakai alvás érdekében - Mindenképpen érdemes alkalmazni!

Egyesek a technológiát hibáztatják az álmatlanságért. De mi van, ha azt mondjuk, hogy álmatlanságtól szenvedhetnek az állatok is, vagy, hogy mindez akár örökletes is lehet? Bármi legyen is az oka, minden gondra van megoldás. Számos dolog van, ami segíthet elaludni, de most mutatunk néhány szokatlan módszert.

Megfelelő szobahőmérséklet

Éjszaka fontos, hogy a hőmérséklet ne legyen se túl hideg, se túl meleg. Az ideális hőmérséklet 18–23 oC fok. Fontos, hogy eszerint állítsd be a szobahőmérsékletet, és használj megfelelő takarókat.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL