FÉSZEK

10 tipp, hogy tökéletes helyet teremts magadnak az otthoni elmélyedéshez, meditáláshoz

Az otthonodnak mindig a nyugalom és a pihenés oázisának kell lennie ebben a mai, rohanó világban. Olyan tárgyakkal vedd körül magad, amik fontosak neked, olyan színeket használj, amiket szeretsz, és tedd ki az összes, számodra fontos emléket jelentő fotót.

De mi lenne, ha egy sarok vagy akár egy szoba teljes egészében annak lenne szentelve, hogy elűzze a negatív érzelmeket? A meditáció egy remek módja ennek, hiszen a légzésen és a fókuszáláson keresztül kitisztul az elméd. Ha ezt egy olyan környezetben teszed, ami felerősíti jótékony hatásait, még erősebben fogod tapasztalni a megnyugvást, amikor nap végén hazaérkezel. Íme, 10 tipp, amik segítségével ezt elérheted:

4. Vidd ki a meditáció helyét a szabadba!

Nincs is jobb, mint a szabad ég alatt meditálni. Hallhatod a madarak énekét és a szél zúgását, amint keresztülfúj a fák lombozatán. Úgy rendezed be a teret, ahogyan jól esik (csak figyelj, hogy vízálló anyagokat használj), és ne spórolj a lágy textilekkel, illatos gyertyákkal és vintage dekorációkkal.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL