2018. július 17. - Endre, Elek
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. július 17. - Endre, Elek
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Jó ötlet a méregtelenítés?

Lovas Jutka

Bizony, néha mindenki úgy érzi, hogy szüksége lenne egy kis megtisztulásra. Akár azért, mert egy ideig nem figyelt oda, hogy mit eszik, akár azért, mert nem volt ideje eleget mozogni – vagy egyszerűen csak feljött valahogy pár kiló, és ideje lenne tőlük megszabadulni.

A néhány (vagy több) felesleges kiló leadásában sokat segíthet az, ha a fogyókúrát egy méregtelenítő kúrával kezdjük el. De vajon jó ötlet-e ez?


Tényleg olyanokat kell ennünk, mint a nyulaknak, ha ismét karcsúak akarunk lenni?

A legtöbb méreg, amely a szervezetünkbe kerül, azokból az ételekből származik, amelyeket megeszünk. Ha gyakran vacsorázunk kiadósan, és esetleg egy üveg bort is megiszunk ilyenkor, akkor a májunknak nagyon sokat kell dolgoznia, hogy feldolgozza az összes táp- és méreganyagot. Ráadásul minél többet eszünk, annál több méreganyag (tartósítószer, adalék) kerül a szervezetünkbe.
Ennek eredményeképpen nagyon csábító lehet az a gondolat, hogy néhány napig méregtelenítsünk, és ez által hozzuk helyre azokat a károkat, amiket a szervezetünknek okoztunk.



De vajon biztonságosak-e a szigorú méregtelenítő kúrák?

A méregtelenítő kúrák nem jelentenek nagy veszélyt a szervezetre, de azt se felejtsd el, hogy a kúra hatása nem lesz hosszú távú. A szervezet egyébként is naponta kiüríti a méreganyagokat. A méregtelenítő kúrák azért jók, mert ilyenkor pihenhet a szervezet; vagyis egy rövid méregtelenítő kúra segít a szervezetnek a megtisztulásban, hosszú távon azonban nem érdemes és nem is egészséges méregteleníteni.


A méregtelenítő kúrák igen sokfélék lehetnek

Az egyik szélsőség az, amikor csak vizet lehet inni, és semmilyen ételt nem szabad fogyasztani, a másik szélsőség, pedig a nagyon enyhe kúra, amikor sok vizet, gyümölcsöt, zöldséget, gyümölcslevet és zöldséglevet kell fogyasztani, és amely segít az alkohol, a szénsavas üdítőitalok, a tea, a kávé, a tartósított élelmiszerek, valamint a túl sok zsír és cukor által okozott negatív hatások leküzdésében.



Általános szabály

Minél szélsőségesebb a méregtelenítő kúra, annál gyorsabban hat, de a kellemetlen mellékhatások – fejfájás, rosszullét, fáradtság, bőrproblémák – is annál nagyobb valószínűséggel fognak előfordulni. Nagyon szigorú méregtelenítő kúrát legfeljebb két napig tarts, máskülönben a szervezetedben nem lesz elég vitamin, ásványi anyag és fehérje. A csupán vízfogyasztást megengedő kúrák nem tanácsosak. Ha pedig valamilyen egészségügyi problémád van, egyáltalán ne kezdj méregtelenítő kúrába addig, amíg nem tanácskoztál az orvosoddal.
Egy rövid méregtelenítő kúra után azt fogod észrevenni, hogy több energiád van, jobb a közérzeted, tisztább a bőröd, kevesebbet stresszelsz. Ráadásul sokkal könnyebb lesz utána fogyókúrázni, vagy bármilyen célból egészséges étrendet betartani. Azonban azt se felejtsd el, hogy miért volt szükséged méregtelenítésre! Ha a jövőben elkerülöd azokat a hibákat, amik miatt az a rengeteg méreganyag felgyűlt a szervezetedben, akkor hosszú távon is jobban fogod magad érezni.



A legjobb, ha egészséges étrendet alakítasz ki magadnak, és nagyon sokat iszol – így a felesleges méreganyagok naponta ki tudnak majd ürülni a szervezetedből.



Méregtelenítő italok

Alma, narancs és gyömbér

Hozzávalók:

2 nagy alma
2 nagy narancs
2 cm hosszú friss gyömbér

Elkészítés:

Mosd meg és szeleteld fel az almákat. Hámozd meg a narancsot, de hagyd fent a fehér részeket. Végül hámozd meg a gyömbért is. Turmixold össze őket. Öntsd ki egy pohárba, és adj hozzá jégkockát.


Répa és narancs

Hozzávalók:

3 nagy répa
2 nagy narancs

Elkészítés:

Mosd meg alaposan a hozzávalókat. Hámozd meg és gyaluld le a répákat. Hámozd meg a narancsokat, de a fehér héjat hagyd fent. Turmixold össze őket. Klasszikus ital.


Répa, paradicsom és cékla

Hozzávalók:

2 nagy répa
5 paradicsom
Fél cékla

Elkészítés:

Mosd meg az összes hozzávalót. Hámozd meg és gyaluld le a répát és a céklát.
Turmixold össze a hozzávalókat. Nagyon finom!


Alma, uborka és spenót

Hozzávalók:

3 nagy alma
1/4 uborka
6 spenótlevél

Elkészítés:

Mosd meg a hozzávalókat. Szeleteld fel az almát, majd gyaluld le az uborkát.
Turmixold össze a hozzávalókat. Nagyon finom, nagyon egészséges, és egyáltalán nem hétköznapi.


Tea

Ha nem szeretsz turmixolni, akkor ne feledd, hogy a teának is számos hasznos hatása van. A kutatások szerint a napi 4 csésze tea fogyasztása a felére csökkenti a szívroham kockázatát. Arra is egyre több bizonyítékot találnak, hogy a tea fogyasztása csökkenti számos rákfajta kialakulásának a kockázatát.
A fekete, a zöld és a fehér teát ugyanannak a növénynek a fiatal leveleiből készítik. A zöld teát úgy készítik el, hogy a leveleket learatás után azonnal kigőzölik és kiszárítják. A fekete teát úgy kapják, hogy a frissen levágott tealeveleket összezúzzák és erjesztik, hogy még a megszáradás előtt oxidálódjanak.

A fehér tea a zöld teához hasonló, ugyanis ezt sem erjesztik, azonban a fehér teát olyan levélkékből készítik, amelyek még nem nyíltak ki, és ezért ennek a teának kevésbé van „fűíze”. A fehér tea a többi teafajtánál kevesebb koffeint tartalmaz.

Mivel a méregtelenítés annál hasznosabb, minél kevesebb koffeint fogyasztasz, a legjobb, ha fehér teát iszol.

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

10 szépség trükk, hogy 10 évvel fiatalabbnak tűnj - Érdemes bevetni!

10 szépség trükk, hogy 10 évvel fiatalabbnak tűnj - Érdemes bevetni!

Biztosan veled is gyakran előfordul, hogy fiatalabbnak érzed magad, mint ahogyan kinézel. Az időt ugyan nem lehet megállítani, de létezik néhány olyan módszer, amivel a külső és a belső éned között harmónia uralkodhat. Most mutatunk 10 olyan trükköt, amivel jó pár évvel fiatalabbnak tűnhetsz!

Tovább »
11 egészségkárosító dolog, melyet mindennap teszel, anélkül, hogy felismernéd

11 egészségkárosító dolog, melyet mindennap teszel, anélkül, hogy felismernéd

A szokások megváltoztatása nemcsak lehetséges, hanem néha szükséges is, hiszen néhány szokásunkat már régóta gyakoroljuk. De mi is lehete a baj a fényvédő, vagy a füstölő használatával? A legújabb tanulmányok szerint némely hétköznapi szokás igencsak káros hatással van az egészségre. Megmutatjuk, melyek ezek.

Tovább »
Elfogadsz egy igazán bölcs tanácsot? - Akkor segít a Bolondok Bölcsessége jóskártya

Elfogadsz egy igazán bölcs tanácsot? - Akkor segít a Bolondok Bölcsessége jóskártya

Szükséged lenne egy kis útmutatásra vagy jelre? Jó volna, ha valaki megmondaná, mit tegyél? Akkor fogadj el egy igazán bölcs tanácsot, egy olyat, amit csak egy bolond adhat! A Bolond valójában egy olyan archetípus, aki mindannyiunkban ott él. Egy szabad, független, őszinte lélek, aki mer hibázni, mert tudja, hogy abból tanulhat. Vajon mit tanácsolhat neked ez a bolond lélek?

Tovább »

Kalkulátor

Parfüm horoszkóp

Olykor nem is olyan könnyű kiválasztani a személyiségedhez illő parfümöt. Ebben lesz segítségedre ez a kalkulátor. Válaszd ki a csillagjegyet, amelyben születtél, és megtudod, mely parfüm illik hozzád.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Ariella

Spirituális tanácsadó

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Ariella

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép