Ha nem veszed észre időben, hogy szervezetedben túl magas az ösztrogén szintje, nagyobb az esély például a mellrák kialakulására, a miómára, a meddőségre, illetve az ismétlődő vetélésekre.
Korai figyelmeztető jelek
- Szabálytalan menstruációs ciklus
- Csökkent szexuális libidó
- Gyakori hangulatváltozások, ingadozások
- Gyakori fejfájás
- Hajhullás
- Hideg lábak és kezek
- Lassú anyagcsere
- Pajzsmirigy problémák
- PMS
- Gyakori fáradtság érzet
- Alvászavarok
Ha a fenti tüneteknek több mint a felét észleled magadon, ajánlatos egy ösztrogén-méregtelenítő diétába kezdeni. Ezáltal nemcsak egészséges szintre hozhatod az ösztrogénszintedet, de még a túlsúlytól is megszabadulhatsz, illetve sokkal ragyogóbbá, szebbé válik a bőröd.
Hogyan kezdj hozzá?
Az első és leghatékonyabb alternatív megoldás a rozmaring. A rozmaring illóolaja, a termékenység olajaként is ismert, sőt, stimulálja az agyi vérkeringést, erősíti az immunrendszert, segíti a pajzsmirigy működését.
A második fontos összetevő a lenmag. Akkor segíted legjobban az egészséges ösztrogénszint beállítását, ha naponta 2-4 teáskanállal fogyasztasz belőle.
Fontos: Az ösztrogén tartalmú ételek, például szója, sör (alkohol), édesgyökér, és műanyag csomagolású ételek fogyasztása kerülendő!
OLVASS TOVÁBB!
Pszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
KÖZÉRZETVigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETNő a tét! - avagy újraélesztés mindenkinek
A Mentőalapítvány új kampányfilmjében főszerepben a nők újraélesztése....
A pilates gépek világának felfedezése
Bővítsd a gyakorlatok körét az eszközalapú edzésekkel!...
KÖZÉRZETÍgy befolyásolja az életmódunk a hétköznapi közérzetünket
Nem titok, hogy az életmódunk sok szempontból befolyásolja egészségünket és jólétünket, így alapvetően meghatározza a mindennapjain...
KÖZÉRZETEzért veszélyes a megnagyobbodott prosztata
III. Károly királyt is meg kellett műteni miatta....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK