KÖZÉRZET

Így találj egy kis nyugalomra, még akkor is, ha nagyon elfoglalt vagy!

A folyton zajos irodai légkör, a szociális média és a digitális hírek állandóan arra késztetnek, hogy összeköttetésben állj a világban zajló eseményekkel és információkkal. Ebben az online világban igazán nagy kihívás egy kevéske nyugalomra lelni, pedig a nyugalmas időszak elmaradásának bizony következményei vannak. 

Tanulmányok kimutatták, hogy a béke és a csend segíti a tanulást és a memóriát is javítja, mert olyan sejteket támogatnak, amelyek az agyban a tanulásért és a memóriáért felelősek. Egy harvardi tanulmány szerint a csöndben való elmélkedés felszínre hozhatja a legjobb ötleteket. Igyekezz te is beiktatni némi csöndet a mindennapjaidba, nem számít mennyire vagy elfoglalt.

{KEPGALERIA}

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

1. Iktass be apróbb csöndes szakaszokat a napodba

Nehéz nyugodtnak maradni, amikor egyik dolog jön a másik után – legyen ez otthon vagy akár a munkahelyen, vagy épp a kettő között. Míg az nem megoldható, hogy huzamosabb időre leállsz a dolgaiddal, addig érdemes beiktatnod kisebb szüneteket. Például egy fontos hívás után merengj el egy pár percet az asztalra meredve, vagy az ebédszünet utolsó tíz percében üldögélj egy kicsit egy csöndesebb sarokban, vagy épp tegyél egy sétát az iroda vagy ház körül, mielőtt felszállnál a buszra vagy vonatra.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL