A nők mindegy 85%-a tapasztal valamilyen fizikai vagy érzelmi változást az ovuláció és a menstruáció első napjai között. Amikor ezek a változások már negatív hatással vannak személyes kapcsolatainkra vagy egyéb kötelezettségeinkre, akkor premenstruációs szindrómáról beszélünk (PMS). Mélyebb szinteken a PMS általában a kapcsolatainkkal és a feminitásunkkal kapcsolatos problémákat hozza elő, illetve azt, hogy hogyan érezzük magunkat nőként.
A PMS spirituális jelentése
Ha metafizikai nézőpontból vizsgáljuk a kérdést, akkor minden hónapban meghalunk belül, hogy aztán újjászülessünk. A méhről úgy válik le az azt borító fal, ahogyan a kígyó vedli le a bőrét, megszabadítva önmagát a múlttól és szabad utat mutatva a jövőbe. A halál és újjászületés ezen fázisában mindannyian tapasztalunk premenstruációs tüneteket, néhányunk azonban intenzívebben, mint mások. Ilyenkor jön el az ideje annak, hogy az elmúlt hónap elfojtott és figyelmen kívül hagyott érzelmei felszínre törjenek és tudatossá váljanak, hogy aztán szembe nézhessünk velük, kifejezhessük azokat és aztán elengedjük őket.
Ha az előző hónap során mindig semmibe vettük és figyelmen kívül hagytuk a harag és a szomorúság érzéseit, vagy egyszerűen csak nem hagytunk magunknak időt a pihenésre, akkor az befolyással lesz a hormonális aktivitásunkra is, felerősítve azokat a tüneteket, amelyeket ezek az elfojtott érzelmek felszínre törése okoz. Néha a PMS a gyász érzéseit hozza, ami azért történhet, mert a felszínre törő érzelmek készen állnak az elengedésre, és arra, hogy megszabadítsanak minket a belső feszültségtől, így ez egy szembesítő időszak is lehet. Bár az elengedés egy fájdalmas időszak, mégis ez segít abban, hogy tiszta lappal induljunk. Pontosan emiatt nagyon fontos, hogy ilyenkor különösen jók legyünk önmagunkhoz és időt adjunk magunknak a pihenésre.
A nőknek megadatott a menstruáció ajándéka, hogy minden hónapban fizikailag elengedjünk régi dolgokat vérzés kíséretében, és hogy kifejezhessük azokat az érzéseinket, amelyek mélyen a testünkbe és a pszichénkbe vannak ágyazva. Ezáltal leszünk sokkal intuitívabbak és érzékenyebbek a menstruáció ideje alatt.
Ha te is küzdesz a PMS-sel, mutatunk 10 természetes orvosságot, amely segíthet:
.
1. Relaxáció
A légzőgyakorlatok, meditáció, aromaterápia és a jóga néhány olyan természetes gyógymód, mely segíthet ellazulni és csökkenteni a stresszt. Sok nő sokkal asszertívabbnak érzi magát a menstruációt megelőző hetekben, és ilyenkor saját belső igényeire is könnyebben ráhangolódik. Ezt érdemes úgy kihasználni, hogy időt adsz magadnak az elvonulásra, kifejezed érzelmeidet és elsőbbséget adsz saját belső igényeidnek, amelyek valóban a feltöltődésedet szolgálják.
OLVASS TOVÁBB!
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Mi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK