KÖZÉRZET

9 nem éppen nyilvánvaló ok, mely a korai kelés mellett szól

Ha hiszed, ha nem, a legtöbb sikeres ember minden reggel korán kel, és valamiért ragaszkodik is ehhez a rutinhoz. A tudomány szerint a korai ébredés számos pozitív hatással jár. Nem csak a termelékenység javul, hanem hatással van az egész testre és érzelmi állapotra is. Mutatunk most 9 okot, amely a korai kelés mellett szól.

9 ok, ami miatt érdemes korán kelned 

1. Elegendő időd van ahhoz, hogy teljesen felébredj

Még a hidegzuhany, vagy a kávé után sem ébredünk fel teljesen, függetlenül attól, hogy mennyire frissítő a reggeli rítusunk. Ez az alvási tehetetlenségről szól, mely az ébredés után kb. 2-4 órát tart. Ebben az időtartamban a figyelem, a memória és a reakció még nem túl hatékony, időre van szükségünk ahhoz, hogy felgyorsuljunk.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL