1. Mandula

Annak ellenére, hogy a mandula nem a kedvenc dióféléd, nem szívesen fogyasztod, kiváló afrodiziákum. Nem kell mást tenned, mint megfelelő mennyiégű mandulát enni, hogy megtapasztald kívánatos hatását, ugyanis rendkívül gazdag L-Arginin aminosavban, ami a szervezetben termelődő nitrogén tartalmú aminosavak termelését serkenti.

Kikészítheted a mandulát egy tálba, hogy mindig ott legyen nasinak, de pusztán az illata is libidónövelő. A mandula és más diófélék növelik a szexuális hormonok növekedését, férfiak esetében pedig elősegítik az erősebb erekciót és a jobb szexuális állóképeséget. A diófélék szintén kiváló forrásai az esszenciális zsírsavaknak, mely zsírsavak szükségesek a férfi megfelelő szexuális egészségéhez.