{KEPGALERIA}
A torna nagymértékben fejleszti a testtudatosságot, és a koncentrációs képességet, hiszen a gyakorlatok megfelelő kivitelezéséhez a test apró reakcióira is figyelni kell, valamint nagyon fontos részét képezi a testgyakorlásnak a helyes légzéstechnika. Ötvözi a mozgás és a jóga stresszoldó hatásait, így a test mellett a lélekre is pozitívan hat. A módszer kifejlesztője szerint:
"Közérzeted 10 alkalom után jelentősen javul,Tested 20 óra után megszépül,és 30 óra után teljesen átalakul..."
OLVASS TOVÁBB!
6 tipp, hogy megküzdj a cukorfüggőséggel – Cukorfüggőnek lenni olyan, mint a drogfüggőség
Bármilyen édes is, a cukor az ételeink egyik legördögibb összetevője. Kis mennyiségben azonban nem kell vele foglalkozni, ugye? Sajnos a ...
KÖZÉRZETAz érzelmi kimerültség 6 figyelmeztető jele – Tudnod kell róla, mielőtt komolyabb baj lesz!
A pszichológiai kiégés egy olyan állapot, amit sokan anélkül tapasztalnak meg, hogy egyáltalán tudatában lennének. A kár, amit okoz, e...
KÖZÉRZET7 csendes jele annak, hogy a stressz lassan, de biztosan tönkreteszi az egészségedet
A dinamikus életvitelnek, ami során minden nap egy új kihívás, van egy árnyoldala, mégpedig a stressz. Olyan gyakran ér minket, hogy szin...
Tudtad, hogy a fejeden lévő hajkorona valójában gyógyító erőkkel bír? - A haj gyógyító ereje
Gondolj csak az érzésre, amikor „feláll a tarkódon/hátadon a szőr”… Ez általában akkor történik, amikor ösztönösen tudjuk, hog...
KÖZÉRZET10 fizikai tünete annak, hogy negatív energiák találhatók a testedben
Talán már rájöttél, hogy a tested és az elméd között nincsen olyan éles határ, mint ahogyan azt néhányan gondolják. Sőt, annak, ho...
KÖZÉRZETPranayama - 8 ok, amiért mindenkinek meg kell tanulnia helyesen lélegezni
Pranayama - 8 ok, amiért mindenkinek meg kell tanulnia helyesen lélegezni Lélegezni annyi, mint élni! Ez az apró cselekvés mindenkor vé...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
