{KEPGALERIA}
A torna nagymértékben fejleszti a testtudatosságot, és a koncentrációs képességet, hiszen a gyakorlatok megfelelő kivitelezéséhez a test apró reakcióira is figyelni kell, valamint nagyon fontos részét képezi a testgyakorlásnak a helyes légzéstechnika. Ötvözi a mozgás és a jóga stresszoldó hatásait, így a test mellett a lélekre is pozitívan hat. A módszer kifejlesztője szerint:
"Közérzeted 10 alkalom után jelentősen javul,Tested 20 óra után megszépül,és 30 óra után teljesen átalakul..."
OLVASS TOVÁBB!
5 ok, amiért mindig fáradt vagy
Néha, a hektikus időbeosztásunk valamelyik pontján nem akarunk mást, csak visszamászni a takaró alá, és a nap hátra levő részét ott ...
KÖZÉRZETAz öregedés 10 váratlan jele, melyek még a ráncok előtt megmutatják az életkorodat
Amikor valaki megemlíti az öregedést, általában a ráncok és a bőr rugalmasságának elvesztése jut az eszünkbe. Minden nő tud ezekről...
KÖZÉRZETTévhitek a női mellről - Avagy hogyan lassíthatod az öregedést?
Melleink a kor előrehaladtával egyre megereszkedettebbé válnak. Ezt az elkerülhetetlen folyamatot több tényező befolyásolja, például a...
12 dolog, ami a testeddel történik, ha minden nap fogyasztasz halolajat
A halálesetek egyharmada szív- és érrendszeri betegedésekhez köthető. Az orosz lakosság nagy része azonban soha nem hallott a szívvel k...
KÖZÉRZET11 jel, hogy a pajzsmirigyed nem működik megfelelően - Veszélyes lehet, ha figyelmen kívül hagyod
A pajzsmirigy egy apró mirigy, ami a légcső körül ül, a gége alatt. De mint minden más „mirigy anyja”, képes arra, hogy rosszul műk...
KÖZÉRZETIsmerd meg a lándzsás útifű 4 felhasználási módját
Beköszöntött az ősz, és bizony, ilyenkor gyakoribbak a megfázásos megbetegedések, amelyek sok esetben csúnya köhögéssel járnak. Ebbe...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
