{KEPGALERIA}
A torna nagymértékben fejleszti a testtudatosságot, és a koncentrációs képességet, hiszen a gyakorlatok megfelelő kivitelezéséhez a test apró reakcióira is figyelni kell, valamint nagyon fontos részét képezi a testgyakorlásnak a helyes légzéstechnika. Ötvözi a mozgás és a jóga stresszoldó hatásait, így a test mellett a lélekre is pozitívan hat. A módszer kifejlesztője szerint:
"Közérzeted 10 alkalom után jelentősen javul,Tested 20 óra után megszépül,és 30 óra után teljesen átalakul..."
OLVASS TOVÁBB!
10 egészségügyi tünet, amit egyetlen nőnek sem szabad figyelmen kívül hagynia
Időnként mindenki tapasztal kisebb elváltozásokat a testén. Ilyen például a puffadásérzet, ha túl sokat ettünk, vagy a fáradtság egy...
KÖZÉRZET8 napi rutintevékenység és rossz szokás, melyek jóval idősebbnek láttatnak a korodnál
Bizonyos tevékenységeket naponta végzünk, ám ezek között vannak káros szokások is, melyek bizony idősebbnek láttatnak a valódi korunk...
KÖZÉRZETÍgy töltsd fel szervezeted dopamin szintjét - Soha nem érezd magad depressziósnak, idegesnek
A dopamin az agy „öröm” vegyülete. Neurotranszmitter, mely számos mentális és fizikális folyamatban fontos szerepet tölt be. Termész...
9 gyakori figyelmen kívül hagyott jel, hogy a tested tele van méreganyagokkal
Rohanó világban élünk, életstílusunk gyors és modern. Testünk mindennap különböző toxinoknak és káros anyagnak van kitéve, melyek ...
KÖZÉRZETAmikor a test segítségért kiált - 9 fontos jel, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni!
Ha a bőröd száraz, az azt jelzi, hogy nincs elég E-vitamin a szervezetedben. Annak érdekében, hogy ezt elkerüld, érdemes beiktatni az ét...
KÖZÉRZET12 dolog, ami képes megváltoztatni a melleid alakját és formáját - Hallottad már?
A nők melle sok minden miatt változhat. Ennek az oka lehet fiziológiai vagy esetlegesen kóros elváltozás. A mell, akárcsak a test többi r...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
