KÖZÉRZET

5 ok, amiért mindig fáradtnak érzed magad

Az, hogy időnként ólomsúllyal nehezedik rád a fáradtság, az teljesen normális, hiszen óhatatlanul elfáradsz a napi teendők elvégzése közben. Azonban a tartós fáradtság mást jelent, mint az álmosság, vagy az elfáradás. Ha folyton fáradtnak érzed magad, de nem tudod, mi lehet az oka, az alábbi 5 dolog segít abban, hogy ez az érzés csökkenjen. 

1. Dehidratált vagy

Egyes vizsgálatok szerint már az enyhe kiszáradás is jelentősen visszaveti az energiaszintet, rontja a hangulatot és a kognitív képességeket. Akár 40 percen át fizikai munkát végzel, akár nyugalomban ülsz egy irodában, mindenféleképpen érdemes ügyelned arra, hogy hidratált maradj, miközben egy adott tevékenységet végzel. Akkor is megzavarhatja az enyhe kiszáradás a napi tevékenységeid, ha egyébként nem észlelsz fizikai tüneteket.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL