KÖZÉRZET

5 fontos dolog, melyet eddig nem tudtál a menopauzával kapcsolatban! - Ideje tisztában lenni vele!

A menstruáció legalább egy éven át való kimaradása azt jelzi, hogy a nő átlép a reprodukciós időszakból egy nem reprodukciós fázisba az életben. Azt jelzi, hogy megkezdődött a menopauza. A legtöbb nő esetében ez az 51. életévben következik be. Az egyik fázisból a másikba való átlépés nem egyetlen éjszaka alatt történik meg, a folyamat fokozatos, és minden egyes nőnél más és más. 

Hízás

A menopauza után néhány plusz kiló is felugorhat. Ám fontos tudni, hogy mindez nem hirtelen történik, hanem fokozatosan. Egyes orvosi kutatások szerint a nők átlagosan 2-2,5 kg-t híznak, azonban néhány nőnél ez akár elérheti a 6-15 kg közötti értéket is.

Ez nem túl jó jel, hiszen az elhízás az egészségi állapotra nézve veszélyes is lehet. Növeli a mellrák kialakulásának a veszélyét, a depresszió és szívbetegségek, és a kettestípusú diabétesz kialakulását. Az egészséges életmód segíthet megakadályozni a súlygyarapodást, amely magába foglalja a helyes táplálkozást és a rendszeres testmozgást. 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL