KÖZÉRZET

5 dolog, amit akkor érdemes tenned, ha teljesen kimerültnek érzed magad - Valóban működik!

A pénzügyi nehézségek, a sok elvégzendő feladat, a családi teendők, az egészségügyi problémák, mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy kialakuljon a stressz.  Jó, ha tudod, elengedhetetlen, hogy képezd magad azért, hogy ellensúlyozd a hatásait, és ennek számos módja van.  Mutatunk 5 egyszerű, egyedi és hatékony módszert, amivel csökkentheted a benned lévő stresszt.

1. Egyél zabkását

Nemcsak remek íze van, de csodás ellenszere is a stressznek. Bebizonyították, hogy csökkenti a stresszhormonok szintjét, és az agyban olyan vegyi anyagokat szabadít fel, mint amikor jól érzed magad. A zabliszt bőségesen tartalmaz triptofánt, ami egy fontos aminosav, és a neurokémiai építőelem a szerotoninnak. Annak érdekében, hogy az agyadban felszabadítsd ezt a jó érzést kiváltó vegyi anyagot, megfelelő szintű triptofánnak kell rendelkezésre állni. A zabliszt további fontos elemeket tartalmaz, mint például magnéziumot, emellett természetes nyugtató hatású és prebiotikumokat, amelyek segítenek kezelni a stresszt és elősegítik a jó alvást, úgyhogy fogyassz bőségesen zabpelyhet.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL