Szabó Anna
A nyugati kultúrában az orvosok hajlamosak arra, hogy külön választják a szellemet, a testet és a lelket. Az Ayurvéda ezzel szemben felismerte, hogy a test rendszerét együttesen, egyben kell vizsgálni, és mindennek együttesen kell rendben működnie az optimális egészségi állapot eléréséhez. Íme, 10 olyan ayurvédikus gyakorlat, amit érdemes beiktatnod a napi rutinodba, hogy egészséges maradj, és hosszú életet élhess.
{KEPGALERIA}
1. Igyál egy pohár langyos citromos vizet reggel
Az elmúlt években népszerűvé vált módszer már az Ayurvédában is ismert volt. Sok előnye van, és a tested bizony meg fogja hálálni. Nagyszerű módja annak, hogy beindítsd az emésztőrendszer működését, felkészítsd az előtte álló napra, és könnyebben tudjanak távozni a méreganyagok. Kitisztítja a májat, és a vitaminok, ásványi anyagok könnyebben felszívódnak, így energikusabban indul a nap, és az immunrendszered is erősebb lesz.
OLVASS TOVÁBB!
Sokszínűség, rendellenességek és megoldások a női egészség kapcsán
Az emberi test csodája, hogy mennyire változatos formákban jelenik meg. Különösen igaz ez a női mellek esetében, ahol a méret és forma ...
KÖZÉRZETInfluenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
