GASZTRO

Nem csak egészséges, de trendi is - A legfinomabb zabkásás receptek

A zabkása nagyszerű étel, az egyik legkedveltebb reggeli. Számos ízesítési módja van, ráadásul kiváló egészségügyi hatásai miatt is ajánlott. A rendkívül tápláló, energiát adó gabona, B1-, B5 és B6-vitamint, E-vitamint, értékes rostokat, valamint vasat, foszfort és kalciumot is tartalmaz. Jöjjön néhány ízletes recept.

 

Jótékony hatással van az emésztésre, segíti a székrekedést, valamint vérszegénység esetén is javasolt a fogyasztása. Emellett orvosi vizsgálatok sora bizonyította már vérnyomást és koleszterint csökkentő tulajdonságát. A népgyógyászatban idegnyugtatóként és rossz alvás esetén is javasolják.

 

{KEPGALERIA}

 

 

Kókuszos zabkása

Hozzávalók:

30 g zabpehely
10 g kókuszreszelék
0.5 dl tej (kókusztejjel még jobb, vagy helyettesíthető vízzel)
1 dl víz
8 csepp stevia

Elkészítése:
A hozzávalókat egy lábasba tesszük és folyamatos kevergetés mellett kívánt sűrűségűre főzzük.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL