Hozzávalók:
1kg sütőtök
2 gerezd fokhagyma
2 gyöngyhagyma
3 zellerlevél
1 csipet kakukkfű
1 csipet curry
140g hántolatlan rizs
5dl víz
Fél csokor petrezselyem
1,5kk só
Őrölt bors
Elkészítése:
1. Vágd 5cm vastag szeletekre a sütőtököt. A szeleteket hámozd meg, szedd ki belőlük a magokat és a rostokat, majd vágd húsukat 1cm-es darabokra. Tisztítsd meg a fokhagymát, vágd ketté a gerezdeket, és szedd ki a csírát. Tisztítsd meg a gyöngyhagymát, majd a fokhagymával és a zellerlevelekkel együtt vágd apróra.
2. Keverd össze a sütőtököt, az apróra vágott fűszereket, a sót, a borsot, a kakukkfüvet és a curryt.
3. Melegítsd elő a sütő grill részét 170°C-ra (5-6. fokozat).
4. Töltsd sütőtálba a massza felét, szórd rá a rizst, majd a maradék masszát. Öntsd fel meleg vízzel, nehogy a rizs feljöjjön a tetejére. Fedd le alufóliával, és süsd 1 óra 15 percig.
5. Mosd meg a petrezselymet, csepegtesd le, szedd le a szárát, majd vágd a leveleket nagyobb darabokra.
6. A sütőből kivéve szórd meg vele az ételt, és tálald azonnal.
OLVASS TOVÁBB!
Ezért előnyösek a TFL kartonok és futárdobozok a vendéglátásban
Nőként nem sokat foglalkozunk a kartondobozokkal, esetleg csak költözéskor, ám vendéglátóként nagyon fontos téma. Minden olyan lehető...
GASZTROSzuperfood a mindennapokban: miért és hogyan építsd be az étrendedbe?
A szuperfood kifejezés egyre gyakrabban hangzik el egészségügyi szakértőktől, életmódguruktól, a közösségi médiát böngészve is g...
GASZTRO4 Halloween-i recept, melynek még az elkészítése is hátborzongató - Imádni fogod!
Lassan nálunk is kezdenek népszerűek lenni a Halloween-bulik, amikor barátainkkal valami rémisztőnek öltözve szórakozunk, és próbálju...
Halloweeni muffinreceptek - Mindenmentes változatban is
A Halloweent egyre többen ünneplik már Magyarországon is. Jó alkalom egy kis szórakozásra, amikor a borúsabb időjárás esetleg lehangol...
GASZTROMár az ókorban is rágtuk, de a világháborúban is osztogatták: mi az?
A rágógumi több mint 2 ezer éves találmány, és ma is töretlenül népszerű. Lássuk, mik voltak a történetének legfontosabb állomás...
GASZTROEz a bank arany helyett parmezánsajtot fogad el fedezetként
Nem csalás, nem ámítás: itt valóban sajtot lehet letétbe helyezni....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK