FÉSZEK

4 lakberendezési tipp a pihentető éjszakai alvásért

Érdemes megvizsgálni, hogy ráfér-e az átalakítás a hálószobára, aminek fő oka az egészség. Minden dekorációs elem, az ablakok és maga az ágy, mind-mind kihatással van az alvás minőségére. A belső óra optimalizálása pedig mindennél fontosabb. Ehhez azonban szükség lehet a hálószoba berendezésének és dekorációjának átalakítására.

{KEPGALERIA}

Átszűrődő fény a függönyökön

A melatonin nevű alvásért felelős hormont, vámpír hormonnak is nevezik, mivel csak sötétben kezd el termelődni. Mindent tegyél meg annak érdekében, hogy minél sötétebb legyen a hálóban, hiszen így könnyen el fogsz aludni. Cseréld le a függönyöket sötétebbre és vizsgáld meg az ablak burkolatát.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL