FÉSZEK

12 dolog, ami rákot okoz - Távolítsd el őket a hálószobádból!

Szerző:

Szabó Anna

Számos táplálkozási szakértő azt javasolja, hogy egyél bio élelmiszert, sok gyümölcsöt és zöldséget, emellett igyál sok vizet és aludd ki magad. A napi alvás mennyisége legyen legalább 8 óra, kerüld a gyorsételeket, a csokoládét és a cukros dolgokat, emellett távolítsd el a szervezetedből a méreganyagokat. Ám gondolnád, hogy az egészséges otthoni környezet is része a méregtelenítésnek?

Természetesen a káros vegyszerekről és tisztítószerek veszélyeiről már biztosan hallottál, és talán már meg is szabadultál sokuktól, na de mi a helyzet a hálószobával? Ez igen fontos, hiszen életed egyharmadát alvással töltöd, de gyakran ezt a szobát hajlamos az ember elhanyagolni.

A szakértők szerint egy tiszta hálószoba (ami nem mérgező) kialakítása olykor költséges, ezért érdemes kis lépésekben haladni. Most valószínűleg azt kérdezed: miért? Nos, erre igazán könnyű felelni, hiszen minden változás pozitív hatással lehet az egészségedre. Az elhatározás természetesen a pénztárcádon és egészségügyi állapotodon alapul. Egyesek beszereznek egy új matracot, mások légszűrőt vagy új ágyneműt vesznek. Íme, 12 tipp, hogy lehet a hálószobát „rákmentes” övezetté tenni:

1. Szerezz be természetes anyagokból készült párnahuzatokat

Mindenekelőtt érdemes lecserélned a párnákat és a párnahuzatokat, szerves anyagokból készült párnákra és huzatokra. Bár sokan azt képzelik, hogy a gyapot biztonságosabb választás, mint a szintetikus, ám a csúnya igazság az, hogy a gyapot 25%-a rovarirtó szerekkel, 14%-a pedig növényvédő szerekkel szennyezett. Amint megengedheted magadnak, vegyél természetes anyagból készült párnát és ágyneműt. A jó minőségű pamutból szőtt anyagok ugyanis beszívják a nedvességet, így képesek biztosítani a nyugodt alváshoz szükséges komfortérzetet.