SZÉPSÉG

10+1 általános szokás, mely hátrányosan befolyásolhatja a megjelenésedet

Gondold csak el, hogy a nap folyamán hány olyan rutin szokásod van, melyeket öntudatlanul teszel. Azonban érdemes ezekre ügyelned, mert sok ilyen rutin árthat a szépségednek és az egészségednek. Első hallásra ugyan sokuk nem tűnik károsnak, ám a negatív hatásuk napról-napra növekszik. Mutatunk néhányat, és azt is megtudod, mit tehetsz ellenük.

{KEPGALERIA}

5. A mobiltelefon használata elalvás előtt

Ugyanez a kék fény a melatoni termelődését is csökkenti, ami megzavarja a biológiai órádat. Lehet, hogy eleinte nem érzékeled az alváshiány következményeit, de a tested igen – hidd el! A kisebb „kozmetikai” gondok mellett komolyabb, az immunrendszerrel és az endokrin rendszerrel összefüggő problémák is kialakulhatnak. Próbálj meg legalább egy órával lefekvés előtt már nem foglalkozni a mobiltelefonoddal.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL