Az ananász hatóanyagainak köszönhetően jelentős zsírégetést lehet elérni ezzel a diétával, és mivel rendkívül egészséges is, a szervezet ellenálló képessége is növelhető.
Az ananász hidrokloridsavat képez a gyomorban, amely azonnal megkezdi a felesleges zsírok elégetését, és megakadályozza a zsírlerakódást. Egy ananásztabletta kb. 300 kalóriát éget el, friss ananászból naponta két-három kilogrammot kell elfogyasztani a hasonló eredmény eléréséhez. Bár sokkal egészségesebb, ha friss ananászt eszünk, egy-egy nap ananász tablettával is helyettesíthető a gyümölcs. A diéta bármennyi ideig végezhető, hiszen alapvetően egy egészséges étrendről van szó. Kifejezetten azoknak kedvez, akik nem szeretnek étrendeket összeállítani, és azok szerint étkezni. A diéta alatt bármit lehet enni, csak egy szabályt kell betartani, hogy az ételeket szétválasztva kell elfogyasztani, illetve a napi szükséges kalóriamennyiséget nem szabad túllépni.
Előre összeállított mintaétrend ugyan nincs, azért természetesen van egy-két alapelv, melyet be kell tartani az ananász diétánál is, különben semmi értelme az ananász fogyasztásának, vagy az ananász tabletták rágcsálásának.
1. Fő szempont tehát, hogy külön kell választani minden étkezéskor a szénhidrátokat, a fehérféket és a gyümölcsöket. Sokszor a hízás oka nem is a túlzott kalória bevitel, hanem az ételek össze-visszakeverése, ami megnehezíti az emésztést. A következő étkezéssel mindig meg kell várni az emésztési időt. |
OLVASS TOVÁBB!
Ledobnál pár kilót nyárra? Már most érdemes elkezdeni dolgozni a bikini body-n!
A bikini body elérése sokak számára álom – és igen sokak számára az is marad. A feladat ugyanis nem egyszerű: tiszta célokat, követk...
FOGYÓKÚRA9 hormon, aminek egyensúlyban kell lennie az eredményes testsúlycsökkenéshez
A plusz kilók könnyen jönnek, ám megszabadulni tőlük már közel sem ilyen könnyű, és az egészséges testsúly fenntartása sem a legeg...
FOGYÓKÚRA8 tipp, mellyel könnyedén leszokhatsz a cukorról
Sokszor már a reggelinél több csúszik le belőle a napi egészséges limitnél, pedig a szervezetednek egyáltalán nincs szüksége fehér c...
7 káros esti rutin, mely hozzájárul az éjjeli súlygyarapodáshoz
A túlsúly nem csupán esztétikailag lehet zavaró, hanem számos egészségügyi problémát is okozhat. A hirtelen felszedett plusz kilók a ...
FOGYÓKÚRA4 összetevő, ami segít a lapos has elérésében
Sajnos nincs semmiféle mágikus pirula, ami segítene abban, hogy heti 5 kilót tudj fogyni anélkül, hogy veszélyeztetnéd az egészségedet....
FOGYÓKÚRAMegszabadulhatsz a súlyfeleslegtől, ha behatárolod, hol halmozódott fel és milyen okból
Az elhízás manapság népbetegséggé vált. Ennek az oka a helytelen táplálkozás, az ülőmunka, számos endokrin betegség és egyéb tén...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK