Többnyire az egész évedet tevékenyen töltöd, és ez alól az ősz sem kivétel. Bár nincs vele nagy bajod, de át kell állnod lelkileg és megszokni a hideg, sokszor csúf időt. Ilyenkor ingerlékeny vagy és ott a sok munka, a stressz, ősszel jelentős mértékben megcsappanhatnak az energiáid, ami aztán az egészségeden is meglátszik. Emiatt is lesz bölcs döntés, néha egy kis csipkebogyót fogyasztanod, ami a megfázás ellenszere amellett, tisztító és immunerősítő hatással bír, mivel rengeteg C-vitamin van benne. A segítségével könnyebben vészeled majd át az őszt!

Vissza a cikkhez >>