2018. február 26. - Edina
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. február 26. - Edina
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Engedd el a félelmeidet 4 lépésben - Hidd el, csak a fejedben léteznek!

Muszka Evelin

Talán neked is vannak irreális félelmeid, amelyektől szeretnél megszabadulni.  Érdemes is a megoldást keresned, mert a folyamatos félelem beteggé tesz, ráadásul jó, ha tudod, hogy kizárólag a fejedben léteznek, és 90 %-ban nincs valós alapjuk.  Ismerd meg az elengedés lépéseit!

Így engedd el 4 lépésben a félelmeidet!

Így engedd el 4 lépésben a félelmeidet!

Azonosíts be pontosan!

Először is fel kell ismerned, hogy félsz valamitől, amitől nem kellene. Tudnod kell, hogy a félelem egy tanult érzés, tehát ahogy megtanultad, hogy valamitől félned kell, azt is meg tudod tanulni, hogyan engedd el azt. A félelmet meg kell nevezned pontosan, nem elég, ha például tudod, hogy klausztrofóbiád van, tehát nem mersz beszállni egy liftbe, boncolgasd tovább! Miért? Mit érzel ezen kívül? Tedd ezt egészen addig, amíg nincs több rossz érzés. Ha megérted, hogy miért félsz, akkor már azt is látod, hogy hol értelmeztél félre egy helyzetet, és magadban korrigálni tudod azt. 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Így töltsd fel szervezeted dopamin szintjét - Soha nem érezd magad depressziósnak, idegesnek

Így töltsd fel szervezeted dopamin szintjét - Soha nem érezd magad depressziósnak, idegesnek

A dopamin az agy „öröm” vegyülete. Neurotranszmitter, mely számos mentális és fizikális folyamatban fontos szerepet tölt be. Természetes módon stimulálva a dopamintermelődést, legyőzheted a depressziót, a szorongást, az apátiát és a félelmet, miközben növelheted az öröm érzetét.

Tovább »
Valami nem stimmel! - Vajon az összes hibát megtalálod a képen?

Valami nem stimmel! - Vajon az összes hibát megtalálod a képen?

Valami nincs rendben ezzel a képpel! Biztos azért, mert számos hiba lett rajta elrejtve. Vajon képes vagy megtalálni az összeset? Igen jó látással kell rendelkezni, mellette kiváló megfigyelőképességgel, mert nem véletlenül mondják, hogy az „ördög a részletekben rejlik”. Ezzel a feladattal nem csak jól fogsz szórakozni, de a türelmedet is megedzheted!

Tovább »
Vajon ki lehet a gyermekrabló? - Rendkívül izgalmas személyiségteszt

Vajon ki lehet a gyermekrabló? - Rendkívül izgalmas személyiségteszt

Ezt a tesztet egy londoni pszichológuscsoport állította össze, melyben egy érdekes kérdést kell megválaszolnod annak érdekében, hogy kiderüljön, melyik személyiségtípusba tartozol. Melyik férfi rabolhatta el szerinted a gyermeket? Jól gondold meg a választ, mert nagyon sok mindent felfed rólad.

Tovább »

Kalkulátor

Illóolajok kalendáriuma

Nem muszáj egyből a gyógyszeres szekrényhez nyúlni, ha fáj valamid, emésztési problémáid vannak, vagy egyszerűen csak nyugtalan vagy. Néhány csepp illóolaj csodákra képes, hidd el!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Maya jósnő

Angyalkártya jós

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Maya jósnő

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép