Mi a szomorúság?
- a szomorúságnak mindig van valami oka (még, ha homályos is);
- még örömet lelsz azokban a dolgokban, amit szeretsz;
- nem változnak meg tartósan és drámaian az alvási és étkezési szokásod;
- a szomorúság egy idő után elmúlik, és újra boldog leszel, főleg ha éppen a kedvenc tevékenységedet űzheted;
- érezhetsz némi önkritikát, önvádat, de csak átmenetileg;
Mi a depresszió?
A szomorúság egy idő után eltűnik, és visszatérsz a normális életviteledhez. A depresszió nem múlik csak úgy el. Olyan mentális állapot, mely során megváltozik az agy működése. Mind fizikai és mind pszichológiai tűnetek is megnyilvánulnak. Számos kritérium létezik, melyeket a szakemberek használnak a diagnosztizálásra. Ha legalább két hétig küzd valaki ezekkel a tűnetekkel, akkor depressziós. Lássuk a tüneteket:
- folyton nyomasztó, nyomott és ingerlékeny vagy;
- már nem érdekelnek azok a dolgok, tevékenységek, amelyek régebben élvezetet okoztak;
- az étvágy fokozódik vagy lecsökken, ami hízást vagy testsúlycsökkenést okoz;
- rendkívüli fáradság;
- ok nélküli aggodalom;
- nehézségekkel jár a gondolkodás, a memorizálás, a koncentrálás, a kreativitás és a döntéshozatal;
- öngyilkos gondolatok, önsebzés;
A depressziós emberek nem mindig tapasztalják az összes tünetet. A tünetek különböző súlyosságúak, és idő kell a kialakulásukhoz. A tünetek negatívan hatnak az életminőségre, a szeretekkel való kapcsolatokra. Ha észleled a tüneteket, feltétlenül kérj orvosi segítséget. Számos kezelés elérhető és folyamatosan fejlődik az orvostudomány ezen területe.
Fontos: Nem vagy egyedül, ezt ne felejtsd el. A megfelelő kezelés, a családtagok és barátok támogatása javulást eredményez.
OLVASS TOVÁBB!
Új trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETPszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
Vigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETNő a tét! - avagy újraélesztés mindenkinek
A Mentőalapítvány új kampányfilmjében főszerepben a nők újraélesztése....
KÖZÉRZETA pilates gépek világának felfedezése
Bővítsd a gyakorlatok körét az eszközalapú edzésekkel!...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK