2017. szeptember 25. - Eufrozina, Kende
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. szeptember 25. - Eufrozina, Kende
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Csak forgolódsz, pedig már rég aludnod kéne? - 10 tipp, amitől ismét jól alszol majd!

A cirkadián ritmus a szervezet beépített mechanizmusa, ami segít kontrollálni a bioritmust, beleértve az alvást is. Ennek könnyen felborulhat az egyensúlya, pl. ha időzónákon keresztül repülsz, éjszakába nyúlóan dolgozol, vagy ha óránként fel kell kelned egy síró kisbabához. Ha felborul a normális alvási ritmus, akkor nagyon nehéz azt visszaállítani. Íme, 10 tipp, ami segíthet! 

Ettől a 10 tipptől remekül fogsz aludni!

Ettől a 10 tipptől remekül fogsz aludni!

1. Kövesd a napirendet

Minden este ugyanabban az időpontban feküdj le aludni, és ugyanazokat a dolgokat tedd elalvás előtt.  Így jelet küldesz az agyadnak arról, hogy ideje aludni, lecsendesedni. Mielőtt lefekszel aludni, hallgass megnyugtató zenét, vagy ülj be egy kád forró vízbe. 

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Mit ad ajándékba az ősz a csillagjegyeknek? - A misztikus mahjong kövek elárulják

Mit ad ajándékba az ősz a csillagjegyeknek? - A misztikus mahjong kövek elárulják

Bár elkezdődött az ősz, de a java még hátra van! Kíváncsi vagy arra, hogy mit hoz neked, mit kapsz tőle ajándékba? Mivel kecsegtet? Az ősi kínai mahjong kövek már felfedték előttünk a titkot, hogy mit ígérnek a csillagjegyeknek és te is megtudhatod, ha a saját jegyedre kattintasz! Talán már nincs is olyan messze azaz új szerelem vagy anyagi jólét…

Tovább »
5 dolog, amit a férfiak ki nem állhatnak az ágyban - Még jó, hogy elmondták!

5 dolog, amit a férfiak ki nem állhatnak az ágyban - Még jó, hogy elmondták!

A takaró alatt, mint tudjuk, az ember elveszti minden önmérsékletét, elengedi magát, ami valljuk be, nem mindig tetszik a másik félnek, és esetlegesen még kiábránduláshoz is vezethet. Ám annak érdekében, hogy ti soha ne kerülhessetek ebbe a helyzetbe, Drága Hölgyeim, megmutatom, melyek azok a szokások, amiket mi, a férfiak nem tűrünk el a hálószobában. 

Tovább »
Mi vár rád az év hátralévő részében? - Válassz egy rúnakövet, és felfedi előtted a jövőt!

Mi vár rád az év hátralévő részében? - Válassz egy rúnakövet, és felfedi előtted a jövőt!

A rúnák az észak-európai nyelvek betűi voltak egészen addig, amíg nem vették át helyüket a latin betűk. Sokan azonban tovább használták őket jövendölésre és problémamegoldásra. Amellett, hogy egy sajátos hanghoz kötötték őket, minden rúna szimbolizált valami különös fontossággal bírót az ősök számára. Ha szeretnéd tudni a jövődet, akkor válassz egy rúnát és mindent megtudhatsz, amire kíváncsi vagy!

Tovább »

Kalkulátor

Bőrápolás aromaterápiával

Hívd segítségül a természetet, és ápold a leghatékonyabban bőrödet, hogy az sokáig megőrizze fiatalságát, rugalmasságát. Hidd el, megéri!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Kegyes Éva

Protokoll és tánc szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Kegyes Éva

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép