Durva becslések szerint egy felnőtt ember testének 2/3-a vízből áll. Ez azt jelenti, hogy a szervezet összes szervének hidratálódnia kell ahhoz, hogy megfelelően működhessen. Amikor lefekszel, nem kell nagy mennyiségű vizet innod előtte, egy pohárral éppen elég.
Szakértők ugyanis úgy gondolják a, hogy a hideg víz segít abban, hogy kalóriát égess. Ennek az az oka, hogy amikor megiszod, a szervezetnek újra fel kell melegednie. Ebben a folyamatban pedig kalóriát égetsz el, és az anyagcseréd felgyorsul.
Az elalvás előtti vízivás elősegíti a fiziológiás homeosztázis fenntartását. Igyál egy pohár vizet, mielőtt elaludnál, hogy visszaállítsd a szervezet folyadékegyensúlyát. Teljesen megnyugszol, reggel pedig frissen ébredsz. Arról nem beszélve, hogy víz segít eltávolítani a szervekben felhalmozódott toxinokat, teát egy-két pohár víz lefekvés előtt megkönnyíti a méregtelenítési folyamatokat.
Vizsgáld meg, mennyi pozitív hatással van a víz a szervezetedre! Ám ne felejtsd el, hogy ha vese- vagy szívelégtelenségben szenvedsz, konzultálj az orvosoddal, mielőtt elkezdenél több vizet fogyasztani.
OLVASS TOVÁBB!
Új trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETPszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
Vigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETNő a tét! - avagy újraélesztés mindenkinek
A Mentőalapítvány új kampányfilmjében főszerepben a nők újraélesztése....
KÖZÉRZETA pilates gépek világának felfedezése
Bővítsd a gyakorlatok körét az eszközalapú edzésekkel!...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK