2017. december 15. - Valér
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. december 15. - Valér
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

8 ok, amiért nem megy a fogyás - Így változtathatsz ezen!

A testsúlycsökkentés nem egyszerű, különösen akkor, ha idősebb vagy, és extra súlyfelesleged van. Nem elég a diéta, az étrend megváltoztatása, és a rendszeres mozgás, mert ez önmagában még hozza el a kívánt eredményeket. Számos oka lehet annak, hogy nem tudsz lefogyni, annak ellenére, hogy megváltoztattad az étkezési szokásaidat és rendszeresen látogatod az edzőtermet.

 

A fogyás nem az edzőteremben kezdődik, hanem fejben dől el." Sorenson Toni.


Néhány szokásokon való változtatás és az életmódod együttes megváltoztatása után a fogyás újra lehetséges lesz. Sajnos hiába táplálkozol megfelelően és végzel elegendő testmozgást, ha a lenti tényezők miatt nehezebben tudsz lefogyni. A legfontosabb az, hogy soha ne add fel, és tudd azt, hogy nincsen semmi probléma. Hiszen ha megtalálod, hogy mi lehet a gond, akkor sokkal könnyebb változtatni és lefogyni.

Ezért nem tudsz lefogyni

Ezért nem tudsz lefogyni

1. Megfelelő alvási rutin


Ha nem alszol eleget, akkor a tested nem úgy működik, ahogy kellene. Nem is beszélve arról, hogy az éjszakai nassolás nem tesz jót, hiszen éppen azt a súlyt szeded vissza, amit leadtál. Az alvás hiánya motivációhiányhoz vezethet, így nehezebben végzed a testmozgást is, és a napi feladatokat egyaránt. Az alvási menetrend bevezetése csodákra képes az elméd és a tested számára.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Lehet, hogy a kutyád stresszes és szorong? - Így vedd észre

Lehet, hogy a kutyád stresszes és szorong? - Így vedd észre

Ha kutyatulajdonos vagy, akkor biztosan egyetértesz azzal, hogy a kedvenced nem fél kimutatni az örömét. Ám az emberekhez hasonlóan a kutyáknak is eltérő személyiségük van, amely szerepet játszik abban, hogyan küzdenek meg a stresszel.

Tovább »
8 trükk, hogy 2018-ban se tűnj ódivatúnak - Légy stílusos és trendi!

8 trükk, hogy 2018-ban se tűnj ódivatúnak - Légy stílusos és trendi!

A külsőd akkor is árulkodik rólad, ha meg sem szólalsz. Ha ódivatúan öltözködsz, könnyen tűnhetsz idősebbnek és nem leszel sem stílusos, sem elegáns. Mindez kihat arra, hogy elnyerhesd álmaid állását, vagy jó benyomást tegyél az ellenkező nemre. Mutatunk 8 tippet, hogyan lehetsz stílusos és divatos a mai rohanó világban.

Tovább »
Napi Tarot - Péntek

Napi Tarot - Péntek

A Tarot mai üzenete: "A Főpap az emberiség lenyűgöző eredményeinek, szellemi értékeinek, megszerzett - és mindannyiunk számára elérhető - hatalmas tudásának üzenetét hordozza."

Tovább »

Kalkulátor

Gyógynövények gyermekbetegségekre

Nem kell feltétlenül a patikába rohannod gyógyszerért, ha rosszul van gyermeked. A természet patikája nagyon sok tünetre ad gyors és kíméletes gyógyírt!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Olajos Erika

Betegség-szimbólumok szakértője

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Olajos Erika

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép