2017. november 23. - Kelemen, Klementina
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. november 23. - Kelemen, Klementina
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Irány az ágy! - Egy nagyszerű trükk, ha a gyermek nehezen szenderül álomba

A szülői szigor minden, csak nem természetes. Érdemesebb tudatosan és gyöngéden, de határozott kérések nyomán nevelni a gyermeket. A legtöbb családban nagy probléma a lefekvés, és mindenki kimerül a nap végére. A gyerekek mindenféle ürügyet kitalálnak, csak hogy fent maradhassanak, noha pedig neked, szülőként az a célod, hogy időben le tudd őket fektetni és jusson némi idő magadra.

 

Sok családban az esti lefekvés, altatás felér egy harccal. Ez egy ördögi kör, amely mindig bekövetkezik, mert:


• Pisilni kell...
• Szomjas vagyok...
• Viszketek...
• Édességre vágyom...
• Mesélj még egyet...
• Most ne apa altasson, hanem inkább anya...

Éppen ezért, néhány esetben a lefekvés, akár két órán keresztül is eltarthat. Mindenféleképpen ki kell találnod valamit, és sajnos az nem megoldás, hogy rákiabálsz a gyerekre, hogy „menj aludni!". Ha így tennél, akkor végül már mindenki dühös, mindenki kimerült, a gyermek üvöltözik, te pedig elfáradtál és azon imádkozol, hogy a testvére ne ébredjen fel.


Vajon miért nem lehet ez az egész könnyebb? A lefekvés azon napszakba esik, amikor nagyon-nagyon nehezen tudsz hatni a gyerekekre annak érdekében, hogy a könnyen ágyba kerüljön, ami sok esetben szinte lehetetlennek tűnik.


Íme, titkos technika


Lehet, hogy most szkeptikus vagy, de hallgasd meg, miről van szó. Létezik olyan, hogy meditációs történet. Most arra gondolsz, hogy talán nincs elég türelme meghallgatni a gyermeknek képek nélkül a „mesét", és az sem biztos, hogy így el fog elaludni. Pedig jó, ha tudod, hogy igenis el fog aludni!


Minden történet egy kertben zajlik, amit a szülő és a gyermek hoz létre közösen. A kertben állatok vannak, és itt játszódik az egész történet. A meditációs történetek rendkívül leíró jellegűek, és nem biztos, hogy minden kisgyermek megérti az összes kifejezést, de ezt egyáltalán nem bánják, figyelnek és elképzelik a dolgokat. A meditációs történeteknek nincs előre meghatározott szála - például együtt vacsorázik egy medve család, vagy éppen egy fáról szól a történet.


Ez a technika egyfajta játék


A kisgyermekek minden este izgatottan várják a meditációs történeteket, és egy-egy történet sok éjszakán át sorozatosan átívelhet. Nem kell erőlködni, veszekedni, mert nincs semmi dráma, a gyermek könnyen álomba merül.


Persze nem biztos, hogy egyből hatásos lesz a dolog, de mindenféleképpen sokkal könnyebben fog működni a lefekvés. A gyermek a meditációs történetek hallgatása során ellazul, és néhány perc múlva már örül is, hogy ágyba került. A képzelet segítségével megnyugszik az elme. Amikor például rémálmai vannak, akkor mondhatod azt, hogy a kedvenc kertetekben lévő állatok megvédik, így könnyebben visszaalszik.


Az elmélkedések sokkal könnyebbé teszik az elalvást és a lefekvést


Ezek a meditációs történetek nagyon kellemes történetek, és arra kényszerítik az elmét, hogy jelen legyen. Folyamatosan változik az adott történet, és te vagy az, aki alakítod, így a gyermekkel közösen együtt találjátok ki azt, ami az ő fantáziájának megfelel, és nyugodttá, boldoggá teszi. Megváltoztatja a gyermeknek a világhoz való hozzáállását is. A meditáció békésebbé teszi az esti rutint, és most már az esti lefekvés is könnyedén zajlik.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

8 komoly hiba, ami zavarja a nyugodt alvást - Ha elkerülöd, megszűnik az alvászavar!

8 komoly hiba, ami zavarja a nyugodt alvást - Ha elkerülöd, megszűnik az alvászavar!

Biztosan számodra is ismerős az érzés, hogy korán lefekszel, alszol 8 órát, és mégsem érzed magad kipihentnek. Fáradt vagy és legszívesebben aludnál még. Gyakran a mindennapi stresszt és a folyamatosan rohanó életmódod tartod bűnösnek, de sok más is okozhat alvászavart. Most megtudhatod, hogyan lehet részed pihentető éjszakai alvásban.

Tovább »
5 észbontó rejtvény, ami szinte biztosan rajtad is ki fog!

5 észbontó rejtvény, ami szinte biztosan rajtad is ki fog!

Az agy életkora relatív dolog. Nem csak az számít, hogy évesek vagyunk, hanem az is, hogy karban tartjuk-e! Mert még egy 70 évesnek is vághat az agya, mint az borotva. Éppen ezért hoztunk mára is olyan feladatokat, amelyek garantáltan meg fogják mozgatni az agytekervényeidet. Ám a rejtvények megoldásának sikerét még ne tedd zsebre, mert az emberek többségén a feladatok nagyja kifogott!

Tovább »
Válassz egy falevelet, és tudd meg, min kell változtatnod még az idén! - Képes pszichológiai teszt

Válassz egy falevelet, és tudd meg, min kell változtatnod még az idén! - Képes pszichológiai teszt

Az ősz remek alkalom arra, hogy élvezz egy forró csésze teát, a finom édes süteményeket, esetleg az esti olvasást. Ám arra is kiváló időszak, hogy egy kicsit visszavonulj, magadba nézz, és önvizsgálatot tarts. Például azért, hogy megtudd, milyen ember is vagy valójában. Ehhez ez a teszt a legjobb segítőtársad lehet!

Tovább »

Kalkulátor

Harmónia horoszkóp

Minden csillagjegynek másra van szüksége ahhoz, hogy harmóniában éljen önmagával és környezetével egyaránt. Ahhoz, hogy megtudd, neked mire van szükséged, válaszd ki a csillagjegyedet!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Töltszéki Judit

Kozmetikus

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Töltszéki Judit

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép