2017. július 21. - Dániel, Daniella
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. július 21. - Dániel, Daniella
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

"Szerelem fogantyú, stressz-has" és társai - 5 olyan hasi elhízás, amit nem a túlsúly okoz

Hamarosan itt a nyár - ki ne szeretne tökéletesen kinézni? Előfordul azonban, hogy hiába edzel és teszel meg mindent, a hasadról nem akar eltűnni a felesleg. Ennek oka az, hogy a hasi zsír nem mindig az elhízás következményeként jelenik meg. Most megmutatjuk, mit kell tenned annak érdekében, hogy komfortosabban érezd magad a bőrödben.

 

Mitől nagy a hasad?

Mitől nagy a hasad?

„Szerelem fogantyúk” – avagy párnák a derekadon


Mi okozza?


• mozgásszegény életmód
• túl sok édesség
• mértéktelen alkoholfogyasztás
• túl sok cukor és a finomított szénhidrátok (ilyenek a chipsek, sütemények és a fehér kenyér) illetve a keményítőtartalmú szénhidrátok (mint például a tészta és a rizs), az étrendben.


Hogyan szabadulj meg tőle?


1. Fogyassz kevesebb alkoholt. Heti 3-4 alkalommal pár pohár bor bizony okozhat némi kis hasi felesleget és oldali elhízást. Felejtsd el az alkoholt két hétig, azután pedig fogyaszd csak mértékkel.
2. Tervezd újra az étrended. Kerüld a különleges, túlzottan feldolgozott élelmiszereket, és iktass be alacsony zsírtartalmú ételeket. Ilyen például a tojás, a sovány húsok, zöldségek, valamint a jó zsírok, ami például van az avokádóban, a dióban és a halakban.
3. Szánj időt a mozgásra. Nem muszáj edzőterembe menned. Tegyél akár hosszú sétákat, csinálj kitöréseket és guggolásokat, fordított fekvőtámaszokat otthon.


Különleges utasítások


• A testmozgás és a megfelelő étrend elég a változáshoz. Ezután látni fogod, hogy a hasi felesleg szép lassan eltűnik, és lesz erőd tovább folytatni a dolgot.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Hogyan orvosolod a párkapcsolati problémákat? - A Járműhoroszkóp segítségével kiderül!

Hogyan orvosolod a párkapcsolati problémákat? - A Járműhoroszkóp segítségével kiderül!

Az egyedi Járműhoroszkóp felfedi a lelkedben rejlő titkos eszközt, amelynek segítségével orvosolod a párkapcsolati problémáidat.  Nem csak hogy tényszerű, de még szórakoztató választ is kaphatsz a mentalitásodról, amivel a párodhoz és a gondjaitokhoz állsz!

Tovább »
Szoktál beszélni a háziállataidhoz, vagy a növényekhez? - Szerinted ez furcsa?

Szoktál beszélni a háziállataidhoz, vagy a növényekhez? - Szerinted ez furcsa?

Biztos van olyan, hogy annyira szereteda háziállataidat , hogy mindenféle becenevet adsz nekik és beszélsz hozzájuk, vagy éppen beszélgetsz a növényekkel. Ám ezzel semmi gond, emiatt egyáltalán nem kell aggódnod, ez ugyanis az úgynevezett antropomorfizmus, ami olyan természetes, akár a levegővétel.

Tovább »
12 szuper ötlet, ha nem vagy már nem tinédzser, de szeretsz fiatalosan és trendin öltözködni!

12 szuper ötlet, ha nem vagy már nem tinédzser, de szeretsz fiatalosan és trendin öltözködni!

Megmutatjuk azokat az öltözködéssel kapcsolatos trükköket, amit a sztárok is bevetnek, akik közül sokan ugyan már nem tinédzserek, de mégis fiatalos és ízléses a megjelenésük. Ne fogd vissza magad, nyugodtan hordhatsz miniszoknyát vagy ceruzaszoknyát, de viselhetsz élénk színeket is, hiszen végső soron te vagy az, aki eldönti, mit vegyen fel.

Tovább »

Kalkulátor

A színek ereje

Milyen színek vesznek körül? Milyen színű ételeket fogyasztasz? Ha egy szín túlságosan jelen van életedben, az nagy jelentőséggel bír. Mint ahogy az is, ha az egyik hiányzik belőle. Válaszd ki, melyik az, és tudd meg, mire van szükséged és mit üzen neked.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Katharine Wood

Horary asztrológus

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Katharine Wood

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép