2017. június 24. - Iván
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. június 24. - Iván
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

"Szerelem fogantyú, stressz-has" és társai - 5 olyan hasi elhízás, amit nem a túlsúly okoz

Hamarosan itt a nyár - ki ne szeretne tökéletesen kinézni? Előfordul azonban, hogy hiába edzel és teszel meg mindent, a hasadról nem akar eltűnni a felesleg. Ennek oka az, hogy a hasi zsír nem mindig az elhízás következményeként jelenik meg. Most megmutatjuk, mit kell tenned annak érdekében, hogy komfortosabban érezd magad a bőrödben.

 

Mitől nagy a hasad?

Mitől nagy a hasad?

„Szerelem fogantyúk” – avagy párnák a derekadon


Mi okozza?


• mozgásszegény életmód
• túl sok édesség
• mértéktelen alkoholfogyasztás
• túl sok cukor és a finomított szénhidrátok (ilyenek a chipsek, sütemények és a fehér kenyér) illetve a keményítőtartalmú szénhidrátok (mint például a tészta és a rizs), az étrendben.


Hogyan szabadulj meg tőle?


1. Fogyassz kevesebb alkoholt. Heti 3-4 alkalommal pár pohár bor bizony okozhat némi kis hasi felesleget és oldali elhízást. Felejtsd el az alkoholt két hétig, azután pedig fogyaszd csak mértékkel.
2. Tervezd újra az étrended. Kerüld a különleges, túlzottan feldolgozott élelmiszereket, és iktass be alacsony zsírtartalmú ételeket. Ilyen például a tojás, a sovány húsok, zöldségek, valamint a jó zsírok, ami például van az avokádóban, a dióban és a halakban.
3. Szánj időt a mozgásra. Nem muszáj edzőterembe menned. Tegyél akár hosszú sétákat, csinálj kitöréseket és guggolásokat, fordított fekvőtámaszokat otthon.


Különleges utasítások


• A testmozgás és a megfelelő étrend elég a változáshoz. Ezután látni fogod, hogy a hasi felesleg szép lassan eltűnik, és lesz erőd tovább folytatni a dolgot.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Mit ünnepelünk ma? - 10 dolog, amit biztos nem tudtál a boszorkányos Szent Iván-éjről

Mit ünnepelünk ma? - 10 dolog, amit biztos nem tudtál a boszorkányos Szent Iván-éjről

Korábban a kelták, napjainkban pedig a hagyományőrzők és pogányok, de sokan mások is ünnepelni fognak ma. Tudjuk, hogy június 23-áról 24-ére virradó éjszaka a Szent Iván-éj, ami az év leghosszabb napja és egyben az egyik legmágikusabb mikor a boszorkányok és tündérek előbújnak, hogy dorbézoljanak. A mai nap végzett szerelmi varázslatok szinte garantált sikerrel járnak, ahogy a jövőbe is pofonegyszerűen nyerhetsz bepillantást! 

Tovább »
Nagymellekkel áldott meg Vénusz? - Ezt a 7 dolgot, igazán csak a nagymellű nők érthetik meg!

Nagymellekkel áldott meg Vénusz? - Ezt a 7 dolgot, igazán csak a nagymellű nők érthetik meg!

A nők irigyek és féltékenyek rád, a pasik meg le sem bírják venni a szemüket vagy éppen a kezüket róla. Mindenki azt hiszi neked milyen jó életed van, eszükbe sem jut, hogy mennyi nehézséged is származik abból, hogy Vénusz orbitálisan nagy tejcsárdákkal áldott meg. Ha nagymellű nő vagy, akkor ezt a 7 dolgot igazán érteni fogod!

Tovább »
Mennyire tiszteled és becsülöd önmagad? - Képes lélekelemző teszt!

Mennyire tiszteled és becsülöd önmagad? - Képes lélekelemző teszt!

Tisztában vagy azzal, hogyan viseltetsz önmagad iránt? Ugyanis csak akkor várhatsz másoktól tiszteletet és megbecsülést, ha önmagadnak is hajlandó vagy megadni mindezt. Ha nem vagy egészen biztos abban, hogy kellőképpen megbecsülöd-e önmagad, akkor ez a teszt most tükröt tart eléd! Felkészültél?

Tovább »

Kalkulátor

Gyógynövények gyermekbetegségekre

Nem kell feltétlenül a patikába rohannod gyógyszerért, ha rosszul van gyermeked. A természet patikája nagyon sok tünetre ad gyors és kíméletes gyógyírt!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Piros Katalin

Schüssler só tanácsadó, sorselemző

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Piros Katalin

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép